
У "чорний" список таких напоїв входять: газована вода, фруктові соки, домашні лимонади, холодний бутильований чай, енергетики — усі вони несуть загрозу здоров'ю. Це і збільшення маси тіла, і цукровий діабет. Ба більше, у дітей формується так звана неправильна харчова звичка, яка веде до ще більшого вживання подібних напоїв.
У сучасних реаліях повністю виключити всі ці напої з раціону дитини неможливо, тому бажано хоча б їх скоротити, по можливості.
"Основна мета — навчити дитину самостійному, усвідомленому вибору більш здорових напоїв, вона повинна розуміти, чому потрібно, наприклад, віддати перевагу простій воді, а не газованій", — радить Євген Комаровський.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Комаровський, напої

Цікаво також:
Новини по темі

Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт
Харчування | 11:20, 01.07.2025

Коли дитині можна давати кукурудзу?
Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Яблучні чіпси для дітей: корисний рецепт
Харчування | 13:00, 30.06.2025

Які ягоди можна давати дитині до 3 років?
Харчування | 10:30, 30.06.2025

Корисні цукерки з клюкви для дітей
Дитяче харчування | 14:00, 29.06.2025

Смузі з гарбуза: смачний рецепт для дітей
Дитяче харчування | 13:00, 29.06.2025

Оладки з вівсянки для дітей
Дитяче харчування | 11:20, 29.06.2025