У "чорний" список таких напоїв входять: газована вода, фруктові соки, домашні лимонади, холодний бутильований чай, енергетики — усі вони несуть загрозу здоров'ю. Це і збільшення маси тіла, і цукровий діабет. Ба більше, у дітей формується так звана неправильна харчова звичка, яка веде до ще більшого вживання подібних напоїв.
У сучасних реаліях повністю виключити всі ці напої з раціону дитини неможливо, тому бажано хоча б їх скоротити, по можливості.
"Основна мета — навчити дитину самостійному, усвідомленому вибору більш здорових напоїв, вона повинна розуміти, чому потрібно, наприклад, віддати перевагу простій воді, а не газованій", — радить Євген Комаровський.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Комаровський, напої
Цікаво також:
Новини по темі
Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік
Дитяче харчування | 01:20, 19.03.2026
Домашні молочні сосиски – готуємо для дітей
Дитяче харчування | 08:30, 18.03.2026
Як відучити дитину від солодощів?
Дитяче харчування | 06:30, 18.03.2026
Що рибити, коли дитина погано їсть?
Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2026
Жінка готує для дітей у басейні, щоб не мити посуд
Мама | 00:30, 11.03.2026
Продукти, які не підходять для вечері дитини
Дитяче харчування | 19:30, 08.03.2026
Ліниві пиріжки «Шкільні» на кефірі — рецепт
Харчування | 13:00, 06.03.2026