Хороші бактерії в молочних продуктах - це дійсно корисно. І в організмі людини живе величезна кількість корисних і потрібних бактерій - в кишечнику вони формують правильну флору. Вони забезпечують нормальне травлення, розщеплюють всілякі отрути і токсини, підтримують систему імунітету, імунний захист в максимально ефективному стані.
Продукти з кисломолочними бактеріями - це і прекрасна профілактика запорів, і хороше джерело кальцію, і, врешті-решт, це просто смачно.
Найбільшою проблемою сучасності є найвища чистота. Імунна система наших дітей не може нормально розвиватися, тому що діти після народження потрапляють в практично стерильне середовище - все миється, кип'ятиться, дуже часто стерилізується. А з урахуванням коронавірусу, коли всюди санітайзери, дезінфектори, хлор, ультрафіолетове іипромінення, - ми поміщаємо дитину в практично стерильне середовище. Як наслідок, ненавантажена імунна система починає кидатися на все, що хоч трохи схоже на бактерії або на віруси, - і ми маємо жахливі спалахи алергічних захворювань, аутоімунних захворювань. І коли у нас є можливість хоча б за допомогою їжі дати дітям додатково якісь мікроорганізми, які, природно, зустрінуться з системою імунітету, але не небезпечні для організму і будуть тренувати імунну систему - це здорово.
Звичайно, більш надійний спосіб профілактики проблем з імунітетом - це не кисломолочні бактерії. Це різноманітне харчування, відсутність стерильності, звичка ніколи не годувати дітей, якщо вони не хочуть їсти, спосіб життя, при якому у дітей і дорослих після фізичної активності неодмінно буде апетит.
Але в комплексі заходів, спрямованих на стабілізацію функцій імунної системи, кисломолочні продукти - це дійсно круто.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як привчити дитину засинати в своєму ліжечку
Чи потрібно стригти малюка в рік?
Як приготувати арахісову пасту вдома
Пампушки пшеничні з часником
Теги: кисломолочні продукти
