Як зрозуміти, яких вітамінів не вистачає дитині

Adoption
Date
  • 777 Переглядів
І як додати їх у раціон малюка?

2735_233.jpeg (31.42 Kb)


Осінь - найбільш стресовий період для організму малюка. Дитина росте, йде в дитячий сад, школу, навантаження з кожним роком збільшується, контрольні, іспити тощо - а адаптаційні механізми організму включаються в повну силу і саме в такі моменти відбувається різкий викид гормонів і виснаження запасів магнію.

Цей мінерал підвищує рівень адаптації дитини в будь-яких ситуаціях. Крім того, прийом магнію допомагає регулювати правильне надходження і розподіл в організмі інших вітамінів і мінералів, без нормалізації його рівня прийом будь-яких вітамінних добавок і ліків часто не ефективний.

Вітамін D з надлишком є в організмі малюка влітку, але його нестача потім підвищує ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння, виникнення аутоімунних захворювань і не дає адекватно засвоюватися іншим вітамінами та мінералами. Здайте аналіз крові під назвою Вітамін Д 25 (ОН) або Vitamin D 25-hydroxy, а за результатами проконсультуйтеся з фахівцем.

Для регулювання обміну речовин дітям необхідні жири, якісні, натуральні, нерафіновані. А особливе місце серед корисних жирів безсумнівно займають жирні кислоти Омега-3.

Втім, найголовніша у цьому процесі - вода. Без достатнього вживання води не відбудеться адекватне і повне засвоєння вітамінів і мінералів. Крім того вода необхідна для виведення токсинів і правильного обміну речовин. Пропонуйте малюку стакан води вранці, намагайтеся замінити солодкі напої стаканом звичайної води. Це лише на користь!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вітаміни


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Чоловікам потрібно бути більш уважним до свого здоров'я!

Три небезпечних симптоми хронічного простатиту

Тато | 11:20, 28.11.2019

Чоловікам потрібно бути більш уважним до свого здоров'я!

Що допоможе позбутися неприємного захворювання?

5 народних засобів від герпесу у дитини

Профілактика і лікування | 21:15, 27.11.2019

Що допоможе позбутися неприємного захворювання?


Що кажуть лікарі?

Чи може ГРВЗ стати причиною викидня

Я вагітна | 23:45, 24.11.2019

Що кажуть лікарі?

Проблеми з очима варто розпізнавати як тільки вони починаються!

Амбліопія або ліниве око: перші симптоми у дитини

Профілактика і лікування | 18:15, 24.11.2019

Проблеми з очима варто розпізнавати як тільки вони починаються!

Цей вітамін покращить ваше сексуальне життя і не тільки!

В чому користь вітаміну Е для чоловічого та жіночого організму

Профілактика і лікування | 15:32, 24.11.2019

Цей вітамін покращить ваше сексуальне життя і не тільки!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: