Всі новини про: вітаміни

Вчені провели дослідження, яке доводить зв'язок між статтю майбутньої дитини і раціоном харчування матері до зачаття.

Найчастіше від дефіциту страждають жінки і діти.

Крупа з загадковою назвою булгур - це звичайна пшениця, але в незвичайній обробці. Це дозволяє їй зберегти особливі корисні властивості.

Булгур виходить, коли зерна пшениці разом з лушпинням обробляють паром, потім висушують і подрібнюють. Так вони зберігають в собі максимум користі, як би ви їх не готували.

Зазвичай з булгура варять кашу або роблять плов, також його можна додавати в салати або замість рису в тефтелі.

Гарбуз - дуже затребуваний продукт для людини, оскільки володіє корисними властивостями і надає на організм профілактичну і лікувальну дію.

Зміцнюємо судини і капіляри

Ви вагітні і ваш звичний сніданок вам не до смаку? Вас мучить токсикоз вранці, і ви не знаєте, що зможе його зупинити? Ми пропонуємо вам 5 ідей легких і корисних сніданків для майбутніх матусь.

Якщо ви не жайворонок, то напевно дзвінок будильника призводить вас в стан відчаю, але чашка міцної кави або контрастний душ здатні швидко вирішити цю проблему і наповнити вас енергією. Якщо ж ці методи не працюють і ви постійно відчуваєте втому і розбитість вранці, потрібно шукати причини такого стану.

Причин слабкого зростання волосся маленької людини може бути кілька. Розглянемо деякі з них.

Передозування деяких препаратів може привести до серйозних наслідків.

Фейхоа позитивно впливає на імунітет.

Мед, лимон і фейхоа - вітамінна бомба.

Відчуття "голок в ногах" незрозумілого походження може бути одним із симптомів того, що організм відчуває дефіцит вкрай важливого вітаміну В12.

Шотландські медики розповіли, що жінкам рперодуктивного віку потрібно вживати більше фолієвої кислоти.

Вітаміни є однією з найважливіших складових харчування людини. Це біологічно активні речовини, які беруть учать в обміні речовин, у процесі будови тканин, підтримці повноцінного імунітету та розвитку дитини – фізіологічного та інтелектуального.

Вчені Королівського коледжу Лондона довели, що прийом пробіотиків, жирних кислот Омега-3, а також мультивітамінів зменшує ризик зараження коронавірусом. Це вкрай важливо для людей, які поки не можуть вакцинуватись.

Одними з найбільш серйозних симптомів дефіциту B12 є неврологічні порушення, що проявляються у тому числі неконтрольованими тіками, синдромом неспокійних ніг, парестезією.

Харчування може впливати на мозкову активність людини.

Вітаміни та мінерали - це поживні мікроелементи, необхідні для виживання. Саме вони допомагають вашому тілу виконувати сотні завдань кожен день. Кожен з них відіграє певну роль у вашому тілі і допомагає підтримувати його життя і функціонування. Повідомляє сайт Наша мама.

Вітамін D потрібно приймати усім протягом весни, осені і зими, окрім літа! Але більшість людей про це не знає, або ж нехтує цією порадою. Але фахівці пояснили, чому цей вітамін важливий в період вагітності і як він впливає на розумові здібності майбутньої дитини.

На жаль, не всі вітаміни синтезуються нашими тілами, виняток становлять лише два - вітаміни D і К. А це означає, що нам необхідно черпати життєво важливі речовини з їжею або добавками.