Всі новини про: вітаміни

Проблеми зі шкірою, білі плями на нігтях, ламке волосся - це, скоріш за все, нестача вітамінів. Щоб визначити, яких саме - зверніться до спеціаліста.

Креми для догляду за шкірою і продукти, які збагачені вітаміни та іншими корисними властивостями допоможуть підтримувати вашу красу й молодість.

Журнал "PLOS ONE" опублікував результати нового дослідження, проведеного у Великобританії і показав, що добавки з риб'ячим жиром навряд чи можна вважати корисними всупереч популярній думці.

Корисна суміш, яка наситить організм вітамінами і збереже здоров'я.

Корисна суміш, яка наситить організм вітамінами і збереже здоров'я.

Вживайте вітаміни, але не будь-які, а зверніться до спеціаліста, щоб він вам порекомендував, які саме вам потрібні.

Банани багаті вітамінами (В1, В2, В3, В9, А, РР, С, Е). Також до складу бананів входять макро- і мікроелементи (кальцій, калій, натрій, магній, фосфор, мідь, залізо, цинк).

Існують продукти, які можна їсти і худнути.

Якщо регулярно пити чай з журавлиною, то налагодиться травна система і нормалізується обмінні процеси в тканинах, відновляться мінеральні та вітамінні дисбаланси в організмі тощо.

Відвар шипшини - одне з найпопулярніших лікувальних засобів, що використовуються в народній медицині. Шипшина містить безліч потрібних і корисних речовин для організму.

Чи корисно їсти більше 3-х яєць вдень, і як вони впливають на організм і здоров'я в загальному - читайте далі.

Наш організм дуже розумна річ, якщо йому бракує, якоїсь речовини, вітаміну, мінералу, то він проявляє це зовнішніми ознаками. Значить потрібно змінювати раціон харчування.

Кілька причин, чому краще перейти на сезонні овочі та фрукти або хоча б включити їх в свій раціон. Це смачніше і корисніше.

Ці продукти не просто смачні, а ще й корисні. Вживаючи їх весною, отримаєте заряд енергії і насититесь вітамінами.

Де взяти вітаміни у перші весняні дні? - зробіть надзвичайно смачний і корисний овочевий салат, він надасть не тільки вітамінів, а й енергії.

Є деякі обмеження стосовно свіжовичавлених соків, які саме - читайте далі.

Часник - цінне джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Також цей інгредієнт чудовий помічник на кухні.

Візьміть себе в руки, і вживайте більше корисних, вітамізованих продуктів, ніж поглинайте різноманітні солодощі від яких користі нуль.

Чому необхідна фолієва кислота для здоров'я жінки - читайте далі.

Продукти, які ми часто готуємо, деякі з них варто їсти у сирому вигляді, так вони будуть більш корисними для організуму.