Чи може оніміння ніг бути викликано дефіцитом вітамінів?

Існує кілька недоліків вітамінів, які можуть викликати оніміння ніг. Вітаміни є важливими поживними речовинами, які допомагають підтримувати здоров'я багатьох тканин організму, включаючи нервову систему. Дефіцит деяких вітамінів може спричинити невропатії або пошкодження нервів, що може проявлятися у вигляді поколювання або оніміння кінцівок, у тому числі стоп.

Вітамін B-12
Вітамін B-12 є частиною комплексу вітамінів B. B-12, зокрема, важливий для формування еритроцитів, клітин, які переносять кисень у крові до тканин. B-12 також важливий для відновлення клітин і ДНК. Дефіцит вітаміну B-12 може спричинити невропатію, від оніміння та поколювання рук і ніг до сплутаності свідомості та деменції. Інші ознаки дефіциту вітаміну B-12 включають анемію, слабкість і задишку.

Вітамін B-1
Вітамін B-1, також відомий як тіамін, є ще одним членом вітамінного комплексу B. Тіамін важливий для роботи серця, м'язів і нервів. Це особливо важливо в метаболічних процесах, які перетворюють вуглеводи в енергію для багатьох функцій організму. Дефіцит тіаміну найчастіше спостерігається серед алкоголіків, оскільки алкоголь ускладнює поглинання тіаміну організмом із кишечника. Симптоми дефіциту тіаміну включають слабкість, втому та пошкодження нервів, що може призвести до оніміння рук і ніг.

Вітамін D
Вітамін D важливий для здоров'я кісток і підтримки рівня кальцію в крові. Дефіцит вітаміну D призводить до рахіту, захворювання, яке викликає слабкість і тендітність кісток. Найпоширенішою причиною дефіциту вітаміну D є відсутність сонячного світла, оскільки шкіра виробляє вітамін D під час перебування на сонці. Окрім ослаблення кісток, дефіцит вітаміну D також викликає біль у кістках, слабкість і оніміння кінцівок.

Вітамін B-7
Вітамін B-7, або біотин, є ще одним членом комплексу вітамінів B. Його основна функція полягає в розщепленні цукру, білків і жирів, які використовуються для отримання енергії. Дефіцит біотину зустрічається рідко, але може призвести до оніміння та поколювання кінцівок, витончення волосся та червоної лускатої висипки на обличчі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Правила реєстрації новонародженої дитини

Немовля | 12:10, 22.09.2025

Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.