Що не можна їсти дитині, якій ще немає 3 років?

Не все корисне для дитини з того, що корисно їсти дорослим людям. Сьогодні поговоримо про заборони у дитячому харчуванні для діток віком до трьох років.

• Фрукти з кісточками
Поки малюк не навчиться добре контролювати жувально-ковтальний процес, не варто ризикувати. Краще давати корисну смакоту, видаливши кісточки. До речі, такі корисні ягоди, як виноград, педіатри не рекомендують давати малюкам до 2-річного віку, оскільки вважається, що він викликає здуття живота і може спровокувати алергічну реакцію.

• Цитрусові та екзотичні фрукти
Цитрусові й деякі екзотичні фрукти педіатри дозволяють потроху вводити вже після 1 року. Проте не варто втрачати пильності аж до 3-річного віку малюка, бо в будь-який момент вони можуть спровокувати алергічну реакцію. Важливо знати міру і розуміти стан здоров'я дитини.

• Чорний і зелений чай
А також кава, яка має кофеїн. У цих напоях містяться речовини, які перешкоджають засвоєнню заліза та кальцію, а надлишок кофеїну перевантажує чутливу дитячу нервову систему.

• Солодкі газовані напої
Такі напої потрібно виключити з раціону дитини. Оскільки вуглекислий газ викликає здуття живота і газоутворення, надлишок цукру впливає на зубну емаль, а неймовірна кількість хімічних добавок руйнує дитячий травний тракт та негативно впливає на печінку, нирки.

• Консервації
"Доросла" консервація може бути небезпечною для дитини, бо, як правило, містить занадто багато солі, харчових добавок, барвників, емульгаторів. Крім того, є ризик того, що в консервації присутній ботулізм, вкрай небезпечний для дітей до 3 – 4 років.

• Гриби
Причому не тільки лісові, а будь-які. Педіатри не рекомендують їх давати дітям аж до 7-річного віку. Важка для засвоєння клітковина – хітин, а також специфічний білок, роблять гриби стравою зовсім не для дитячого харчування.

• Горіхи
Горіхи продукт дуже специфічний – основу складають білки, в поєднанні з ненасиченими жирними кислотами Омега-3 та Омега-6, велика кількість вітамінів, мінералів та іншого. Однак білок горіхів вкрай важко ферментується в кишківнику навіть у дорослої людини, а у малюків до 3-річного віку може викликати серйозні проблеми з травленням. До того ж цілі горішки дитині складно розжувати, тому вона може пошкодити емаль нижніх перших зубів.

• Ковбаси та сосиски
Ковбаси, сосиски та інші продукти промислового виробництва переповнені небезпечними для дитини харчовими добавками, далеко не всі з яких корисні навіть для дорослих. Крім того, в цих продуктах завжди надлишок солі, що важко і згубно для дитячих нирок. А присутній в них глутамат натрію (маркується як E621), спотворить формування смакових пріоритетів.

• Магазинні солодощі
Якщо і пропонувати дитині такі солодощі, то бажано, що б на них була позначка "для дітей" і кількість мінімальна. А ось торти з кремом, тістечка, шоколад – дітям до 3 років принесуть тільки шкоду. Тому варто почекати з цими смаколиками.

Про магазинні майонези, кетчупи, а також жувальні гумки, желейні цукерки, чипси та сухарики – про їх шкоду знає кожна розсудлива мама.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитячий мозок тягнеться до солодкого?

Дитяче харчування | 21:30, 24.01.2026

Діти ростуть швидко, їхній організм постійно потребує енергії. Солодке є найпростішим і найшвидшим джерелом глюкози, тому мозок інстинктивно сприймає солодкий смак як «корисний» і безпечний.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.

Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?

Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитку харчової алергії у майбутньому.

Розлади харчової поведінки у дітей: що треба знати батькам?

Дитяче харчування | 01:20, 17.01.2026

РХП — це не лише класична анорексія чи булімія, які ми звикли уявляти. Сучасна медицина ідентифікує ширший спектр розладів, які можуть становити смертельну небезпеку для серця, судин і всього організму.

Як безпечно розігріти грудне молоко після охолодження у холодильнику чи морозилці?

Дитяче харчування | 19:30, 16.01.2026

Коли мама зціджує молоко та зберігає його у холодильнику чи морозильнику, важливо правильно підігріти його перед годуванням, щоб не зруйнувати його цінні властивості та не зашкодити дитині.

Печінковий торт, який їдять навіть діти — рецепт

Харчування | 14:00, 16.01.2026

Це буде рецепт печінкового торта на 10-12 млинців. Для начинки обсмажимо печериці із цибулею і морквою, а потім поєднаємо їх з плавленим сиром і часником.