Яке м’ясо та з якого віку можна їсти малюкам?

Правильне харчування ще з раннього віку впливає на розвиток дитини, стан її здоров’я та самопочуття. Доведено, що малюки, які отримують правильне харчування є більш захищені від інфекцій та недуг. Одним з найважливіших продуктів у раціоні дитини є м’ясо, адже воно — джерело тваринного білка.

Корисним буде м'ясо вашій дитині чи ні, залежить від його виду та способу приготування. Кожен вид м’яса має свої корисні властивості.

Наприклад яловичина чудово підвищує гемоглобін і є корисною тим, хто має анемію. Цей вид м’яса містить багато вітамінів: А, В, С, РР, Е та мікроелементів, зокрема залізо, калій, магній тощо.

Курятина корисна через великий вміст білка, який легко засвоюється. М’ясо курки є менш калорійним та ніжнішим у порівнянні з іншими, не має у своєму складі вуглеводів.

Таке м’ясо є дієтичним та надзвичайно корисним, але якщо воно є домашнім, або ж правильно вигодуваним, без різноманітних гормонів та антибіотиків. Проте, “на око” важко визначити користь м’яса та те, чи є воно придатним для споживання. Тому, у магазинах чи супермаркетах ви можете вимагати документи на товар, відповідність його всім стандартам. Але все ж найкраще купувати м’ясо у перевірених місцях, адже організм дитини є більш чутливим до продуктів аніж дорослий. За якістю свого продукту, як правило, сумлінно стежать фермери, які вигодовують курей лише натуральними кормами, а для покращення їхнього організму додають корисні елементи. Однією з часто застосовуваних добавок є сірка купити яку можна навіть у Інтернеті.

Індичка містить натрій, тому, під час її приготування можна обійтись без солі. М’ясо індички також є багатим на кальцій, що є надзвичайно корисним для суглобів та кісток.

М’ясо качки є досить жирним, а, отже, його малюку краще не давати.

Кролятину вважають найбезпечнішим з усіх перелічених продуктів для споживання малюкам. М’ясо кролика містить багато вітамінів і не є жирним. Саме цей продукт лікарі рекомендують використовувати як прикорм. Також кролятину радять їсти жінкам, що годують груддю, людям похилого віку, та тим, хто мають проблеми із шлунково-кишковим трактом.

Найкориснішим для малюка буде запечене або ж відварене м’ясо. Також, ви можете стушкувати такий продукт у власному соку, що сподобається вашій дитині. Смажене та копчене м’ясо дітям їсти не можна.

Розпочинати прикорм м’яса рекомендують з найменших доз, домішуючи його у кашу.
Найчастіше малюкам вже з 8 місяців дають куштувати м’ясні п’юре. Розпочинають з 1 чайної ложки, поступово збільшуючи дозу смачного наїдку. Так, дитина віком до 1 року має отримувати 60-80 грам м’яса щодня.

Якщо ж ваше чадо має на щось алергію, обов’язково зверніться до лікаря, адже деякі види м’яса дитині можуть бути протипоказані.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як збільшити словниковий запас дитини?

Розвиток дитини | 10:30, 20.02.2025

Багатий словниковий запас необхідний для загального розвитку дитини, покращення її навичок спілкування, читання та письма. З дітьми варто більше розмовляти на різні теми, читати з ними книги та пояснювати незрозумілу для них лексику.

Як навчити дитину економити гроші?

Дитина | 08:30, 20.02.2025

З дітьми варто говорити про гроші і на своєму прикладі показувати, як правильно накопичувати, на що витрачати та як заробляти. Експерти видання Times of India надали батькам перелік ефективних та простих способів допомогти дітям навчитися економити г

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Чому школярі не люблять математику?

Школярі | 06:20, 20.02.2025

Нелюбов до математики, як виявилося, може передатися дітям від батьків. А нерозуміння цієї дисципліни в дитинстві – вплинути на доросле життя.

Повертається грошова компенсація за «пакунок малюка»

Післяпологовий період | 01:20, 20.02.2025

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Часте проведення часу перед екраном уповільнює розвиток мовлення у дітей

Розвиток дитини | 14:50, 19.02.2025

Міжнародна група дослідників із 20 країн провела масштабне дослідження, присвячене впливу екранного часу на розвиток дітей молодшого віку. Результати дослідження, опубліковані в журналі PLOS ONE, виявили тривожну тенденцію: малюки значно перевищують

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: