Яке м’ясо та з якого віку можна їсти малюкам?

Правильне харчування ще з раннього віку впливає на розвиток дитини, стан її здоров’я та самопочуття. Доведено, що малюки, які отримують правильне харчування є більш захищені від інфекцій та недуг. Одним з найважливіших продуктів у раціоні дитини є м’ясо, адже воно — джерело тваринного білка.

Корисним буде м'ясо вашій дитині чи ні, залежить від його виду та способу приготування. Кожен вид м’яса має свої корисні властивості.

Наприклад яловичина чудово підвищує гемоглобін і є корисною тим, хто має анемію. Цей вид м’яса містить багато вітамінів: А, В, С, РР, Е та мікроелементів, зокрема залізо, калій, магній тощо.

Курятина корисна через великий вміст білка, який легко засвоюється. М’ясо курки є менш калорійним та ніжнішим у порівнянні з іншими, не має у своєму складі вуглеводів.

Таке м’ясо є дієтичним та надзвичайно корисним, але якщо воно є домашнім, або ж правильно вигодуваним, без різноманітних гормонів та антибіотиків. Проте, “на око” важко визначити користь м’яса та те, чи є воно придатним для споживання. Тому, у магазинах чи супермаркетах ви можете вимагати документи на товар, відповідність його всім стандартам. Але все ж найкраще купувати м’ясо у перевірених місцях, адже організм дитини є більш чутливим до продуктів аніж дорослий. За якістю свого продукту, як правило, сумлінно стежать фермери, які вигодовують курей лише натуральними кормами, а для покращення їхнього організму додають корисні елементи. Однією з часто застосовуваних добавок є сірка купити яку можна навіть у Інтернеті.

Індичка містить натрій, тому, під час її приготування можна обійтись без солі. М’ясо індички також є багатим на кальцій, що є надзвичайно корисним для суглобів та кісток.

М’ясо качки є досить жирним, а, отже, його малюку краще не давати.

Кролятину вважають найбезпечнішим з усіх перелічених продуктів для споживання малюкам. М’ясо кролика містить багато вітамінів і не є жирним. Саме цей продукт лікарі рекомендують використовувати як прикорм. Також кролятину радять їсти жінкам, що годують груддю, людям похилого віку, та тим, хто мають проблеми із шлунково-кишковим трактом.

Найкориснішим для малюка буде запечене або ж відварене м’ясо. Також, ви можете стушкувати такий продукт у власному соку, що сподобається вашій дитині. Смажене та копчене м’ясо дітям їсти не можна.

Розпочинати прикорм м’яса рекомендують з найменших доз, домішуючи його у кашу.
Найчастіше малюкам вже з 8 місяців дають куштувати м’ясні п’юре. Розпочинають з 1 чайної ложки, поступово збільшуючи дозу смачного наїдку. Так, дитина віком до 1 року має отримувати 60-80 грам м’яса щодня.

Якщо ж ваше чадо має на щось алергію, обов’язково зверніться до лікаря, адже деякі види м’яса дитині можуть бути протипоказані.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим прати дитячі речі?

Немовля | 22:30, 09.11.2025

Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповнені різноманітними пропозиціями, серед яких — спеціальні рідкі та сухі порошки, мило та інші засоби.

Плюси і мінуси продовженого дня у школі

Навчання | 07:30, 09.11.2025

Групи продовженого дня — це справжня допомога батькам. Адже поки вони працюють, за їхньою дитиною наглядають, з нею роблять уроки, її годують і розважають. Проте не всі погоджуються, що «продльонка» — найкращий варіант. Тож що вибрати: дозволити дити

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

Як подорожувати з дитиною, яку нудить у транспорті?

Дитина | 20:20, 08.11.2025

Подорожі з дитиною в машині часто перетворюються на справжній кошмар для батьків, оскільки не всі діти спокійно переносять тривалі поїздки. Кожна друга дитина у віці від 2 до 12 років страждає на хворобу руху, яка в медицині називається кинетоз.

7 ознак, що дитині не вистачає вашої уваги

Сімейні справи | 07:30, 08.11.2025

У процесі дорослішання дитині доводиться долати декілька вікових криз. Причому найсерйознішим етапом вважається тінейджерство. Гормональні зміни і соціальне дорослішання призводять до того, що характер і поведінка дитини змінюються до невпізнаваності

Чи треба щось робити, якщо дитина лівша?

Дитина | 06:30, 08.11.2025

Якщо ваш малюк від народження хапається за іграшки лівою рукою, намагається орудувати ложкою чи малювати лише за її допомогою, то він, скоріше за все, шульга. Як і 15% людей у світі. Так, дитині-шульзі доведеться зіштовхнутися з деякими незручностями