Скільки повинна спати дитина

Adoption
Date
  • 2965 Переглядів
Мамам бажано мати хоча б приблизне уявлення про норми сну і неспання малюків для того, щоб дитина отримувала достатню кількість сну, яка необхідна для здорового розвитку організму чада.

8029_elitefon.jpg (34.68 Kb)


Вік дитини Кількість денних снів Загальна кількість сну на добу

1 тиждень 4 16,5 годин 1 місяць 3 15,5 годин
3 місяці 3 15 годин
6 місяців 2 14,5 годин
9 місяців 2 14 годин
12 місяців 2 13 год. 45 хв.
18 місяців 1 13,5 годин
2 роки 1 13 годин
3 роки 1 12 годин
4 роки - 11,5 годин
5 років - 11 годин
6 років - 10 год. 45 хв.

Звичайно, 1-2 години відхилення від цих даних теж будуть нормою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння батьків призводить до проблем з карієсом у дітей

Але якщо Ваш малюк спить набагато менше, ніж належить за нормою, можливо в розпорядку дня дитини або в ритуалі відходу до сну Ви зробили якісь помилки, які призвели до порушення сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитячий сон, сон малюка, тривалість сну, здоровий сон, дитина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та з

    Хронічна втома у дітей: таке буває?

    Дитина | 08:30, 14.05.2026

    Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та зниженням концентрації. Основні причини включають дефіцит вітамінів (залізо, В12, D), стрес, перевант

    Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

    Чому не можна трусити дитиною?

    Дитина | 06:30, 14.05.2026

    Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

    Американські мами виділили ключові моменти у вихованні, що сприяють розвитку самостійності дитини, які не можна упускати батькам.

    Як виховати самостійну дитину: правила американських мам

    Виховання | 01:20, 14.05.2026

    Американські мами виділили ключові моменти у вихованні, що сприяють розвитку самостійності дитини, які не можна упускати батькам.

    Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

    Як правильно лікувати кашель у дітей?

    Хвороби | 08:30, 13.05.2026

    Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

    Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім.

    Образа на батьків: як її позбутися?

    Дитина | 19:30, 11.05.2026

    Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім. Образа — це камінь, який несете ви, а не вони.

    Сепарація — це не просто переїзд в іншу квартиру, а психологічний процес, коли ви стаєте дорослою, самостійною особистістю, яка не залежить від схвале

    Як нарешті сепаруватися від батьків?

    Дитина | 08:30, 11.05.2026

    Сепарація — це не просто переїзд в іншу квартиру, а психологічний процес, коли ви стаєте дорослою, самостійною особистістю, яка не залежить від схвалення чи критики батьків.

    Виховання доньки — це тонка сфера, де батьки часто впадають у крайнощі: або надмірно опікують («принцеса»), або вимагають ідеальності («зручна дівчинк

    Основні помилки у вихованні дочок

    Виховання | 06:30, 11.05.2026

    Виховання доньки — це тонка сфера, де батьки часто впадають у крайнощі: або надмірно опікують («принцеса»), або вимагають ідеальності («зручна дівчинка»).

    Коментарі до новини