Що дати дитині на обід до школи

Adoption
Date
  • 1348 Переглядів
ороше і своєчасне харчування має "підзаряджати" мозок школяра на навчання, але при цьому не перевантажувати травний процес. У пошуках ідеальної трапези для вашої дитини зовсім не обов'язково пакувати повноцінний "мамин обід" в окрему сумку. Достатньо лише знати необхідний мінімум продуктів для енергійних малюків.

3104_desktopwallpapers_org_ua_20582.jpg (35.88 Kb)

Діти в школі витрачають дуже багато енергії, тому дуже важливо, щоб дитина в перервах між заняттями повноцінно перекушувала, не завдаючи шкоди своєму шлунку і наповнюючи організм необхідними поживними речовинами. Я рекомендую батькам давати школярам з собою шматочок курки (вареної, запеченої, тушкованої, але тільки не жирної і смаженої!), шматочок зернового хліба, овочі, фрукти, йогурт, пару сирників. Такої кількості їжі дитині вистачить на два нормальних здорових перекуси. Перший - це йогурт з сирником і фруктами, другий - курка, овочі і хліб. При бажанні можете замінити хліб невеликою кількістю каші.

Якщо ваше чадо - любитель бутербродів, постарайтеся замінити булку з маслом і ковбасою більш здоровим варіантом: загорніть в лаваш відварну або запечену курку та овочі за смаком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи варто і скільки давати дитині кишенькових грошей?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, школа, обід, харчування, обід школяра, дитяче харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Що можуть зробити батьки?

Як побороти дитячий страх виступу перед публікою

Дитина | 23:25, 13.11.2019

Що можуть зробити батьки?

Чому малюк капризує і не спить?

Шість причин поганого сну у дитини

Дитина | 01:10, 13.11.2019

Чому малюк капризує і не спить?


Маленькі дівчатка готові одяати мамині туфлі з миті, як навчаться ходити. А коли можна?

З якого віку дитині можна взувати капці з каблучками

Дитина | 23:30, 10.11.2019

Маленькі дівчатка готові одяати мамині туфлі з миті, як навчаться ходити. А коли можна?



Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: