Чому дітям потрібно рано лягати спати

Коли малюк рано лягає спати - це не тільки радість і додатковий вільний час для батьків. Виявилося, що раннє укладання допомагає зміцнити здоров'я дитини на десятиліття вперед.

Як показали результати проведеного дослідження, діти, які рано засинають і дотримуються режиму дня, в два рази рідше мають зайву вагу до свого першого дня народження, на відміну від однолітків, які засинають пізніше.
 
Результати даного дослідження дуже важливі, адже якщо діти різко додають у вазі до року, вони виявляються в групі ризику розвитку ожиріння в подальшому. Що підвищує ймовірність виникнення діабету, хвороб серця та інших проблем зі здоров'ям.
 
Проаналізувавши результати спостереження за 250 молодими мамами та їхніми дітьми, вчені відзначили, що батьки практично не беруть до уваги попередження про ризик ожиріння у дитини і не розуміють наслідки цієї проблеми. Тоді як вони з радістю сприймають інформацію про те, що малюк повинен дотримуватися режиму дня.
 
В ході дослідження учасниць відвідували медсестри, які радили укладати малюків спати раніше і повідомляли важливу інформацію про тривалість сну, часу засинання дитини і годування.

Також вчені встановили, що малюки, які лягали спати раніше, вночі спали майже на півтори години довше, і це ще одна перевага раннього укладання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Чому діти часто запихають щось собі в ніс і що з цим робити?

Дитина | 06:20, 14.04.2025

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: