5 напоїв для дитячого імунітету

Саме ці напої варто давати дитині взимку! Повідомляє сайт Наша мама.

Напої, що зігрівають взимку: журавлинний морс
Журавлина - це чудовий спосіб профілактики і боротьби із застудами в грипозний зимовий час. Цілющий напій, приготований із журавлини, сповнений вітамінами P і C і помітно підвищує навіть ослаблений дитячий імунітет. А танін, що міститься в ягоді, виводить з організму шкідливі речовини, продукти життєдіяльності бактерій і вірусів. Принцип морсу полягає в тому, що це ягідний сік із додаванням води, а значить, цілющі властивості журавлини не зникнуть через кип'ятіння. Такий напій добре давати дитині в теплому вигляді, після прогулянки на свіжому повітрі.

Напої, що зігрівають взимку: відвар шипшини
Дуже корисна для дитячого організму шипшина. Вона містить велику кількість вітаміну С, причому в шипшині його навіть більше ніж у чорній смородині. У зимовий період вживання теплого напою з шипшини підвищує захисні сили організму, має загальнозміцнювальну дію, протистоїть простудним захворюванням і є профілактикою гіповітамінозу. Щоб приготувати вітамінний чай малюкові, досить взяти 1 ст. ложку сушених плодів шипшини, по 1 ч. ложці подрібненого листя малини і чорної смородини і 8-10 ягід цих рослин. Потім залити 1 л окропу і потримати в термосі приблизно 3 години.

Напої, що зігрівають взимку: молоко з корицею
Якщо дитина добре переносить коров'яче молоко, то для зігрівання після зимової прогулянки по свіжому повітрю їй прекрасно підійде напій із теплого молока з додаванням кориці. На склянку молока достатньо 1/4 ч. ложки кориці. Для солодкості і здоров'я можна також додати в тепле (не гаряче!) молоко ложечку меду. Кориця дозволена дітям від 3 років. Вона благотворно впливає на роботу всіх життєво важливих органів, підвищує загальний тонус і зміцнює імунітет дитини. Крім того, в кориці міститься багато корисних мікроелементів: залізо, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
8 причин привчити дитину пити воду

Напої, що зігрівають взимку: ромашковий чай
Ромашка - чудова цілюща рослина, на яку батьки часто навіть не звертають уваги через її простоту і доступність. Їм здається, що гарний лікувальний або оздоровлюючий засіб має бути дорогим і дивовижним. Проте, теплий ромашковий чай - це відмінний заспокійливий засіб для занадто активних діток, ефективна зброя в боротьбі із хвороботворними бактеріями, благотворний напій для органів травлення і виведення з організму шкідливих речовин. А, як відомо, від цього безпосередньо залежить і імунітет в цілому. Завареними квітами ромашки можна поїти діток з 7-місячного віку.

Напої, що зігрівають взимку: узвар
Зовсім не обов'язково чекати на церковні свята, щоб напоїти дитину воістину вітамінним коктейлем, який являє собою старий добрий слов'янський узвар. Для його приготування тобі знадобляться сухофрукти, приготовані з яблук, слив, груш, абрикосів та інших плодів, висушених влітку на сонечку. Залиті окропом і настояні в термосі сухофрукти здатні значно підвищити імунітет дитини взимку. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мистецтво відмови або як виховати в дитині повагу до власних кордонів

Дитина | 11:52, 19.09.2026

«Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати ввічливу та слухняну дитину. Проте за звичним проханням може ховатися важливе питання: чи розуміє дити

У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

Дитина | 13:46, 15.09.2026

Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

«Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

Дитина | 17:46, 31.08.2026

Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані