5 ідей для шкільного ланчу

Adoption
Date
  • 2461 Переглядів
Смачно і дуже просто! Повідомляє сайт Наша мама.

buterbrod.jpg (101.35 Kb)


Ідея 1: Оладки
Картопляні, кабачкові і капустяні оладки - відмінний перекус для школяра. Приготуйте суміш за традиційним рецептом і викладіть її невеликими порціями на пластину. Смачні оладки приготуються за 4-5 хвилин.

Ідея 2: Овочі гриль
Овочі запікаються всього за пару хвилин навіть без додавання масла. Таким способом можна приготувати болгарський перець або скибочки баклажана.

Ідея 3: Сирники
Додайте до сиру (250 г) яйця (2 шт.) Борошно (4 ст. л.) Розпушувач (1 ч. л.) І цукор (2 ст. л.).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати мамі про грудне молоко

Ідея 4: Сирні тости
Класичний сендвіч з розплавленим сиром готується з тонких коржів або хліба для тостів. В якості начинки використовується шматочок сиру твердих сортів, до якого можна додати шматочки лосося або відвареної курячої грудки, зелень, гриби і овочі.

Ідея 5: Закрита міні-піца
Для приготування закритої міні-піци знадобиться два шматка хліба для тостів і будь-яка начинка. Одна сторона хліба змащується вершковим маслом, інша - томатним соусом. Хліб укладається маслом вгору. Між шматочками розміщується начинка - гриби, сир, овочі, креветки.

Джерело: ladyhealth.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, школяр, ланч, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяц

    Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

    Дитина | 22:59, 14.08.2026

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зу

    Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

    Дитина | 09:25, 14.08.2026

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, п

    Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

    Дитина | 11:19, 13.08.2026

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків с

    Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

    Дитина | 19:29, 11.08.2026

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Як правильно вводити диню в прикорм дитині

    Дитина | 19:06, 10.08.2026

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі

    Молоді мами частіше обирають суміші

    Дитина | 00:15, 06.08.2026

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджают

    Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

    Дитина | 12:30, 04.08.2026

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

    Коментарі до новини