Ідея 1: Оладки
Картопляні, кабачкові і капустяні оладки - відмінний перекус для школяра. Приготуйте суміш за традиційним рецептом і викладіть її невеликими порціями на пластину. Смачні оладки приготуються за 4-5 хвилин.
Ідея 2: Овочі гриль
Овочі запікаються всього за пару хвилин навіть без додавання масла. Таким способом можна приготувати болгарський перець або скибочки баклажана.
Ідея 3: Сирники
Додайте до сиру (250 г) яйця (2 шт.) Борошно (4 ст. л.) Розпушувач (1 ч. л.) І цукор (2 ст. л.).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати мамі про грудне молоко
Ідея 4: Сирні тости
Класичний сендвіч з розплавленим сиром готується з тонких коржів або хліба для тостів. В якості начинки використовується шматочок сиру твердих сортів, до якого можна додати шматочки лосося або відвареної курячої грудки, зелень, гриби і овочі.
Ідея 5: Закрита міні-піца
Для приготування закритої міні-піци знадобиться два шматка хліба для тостів і будь-яка начинка. Одна сторона хліба змащується вершковим маслом, інша - томатним соусом. Хліб укладається маслом вгору. Між шматочками розміщується начинка - гриби, сир, овочі, креветки.
Джерело: ladyhealth.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, школяр, ланч, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Як знизити тиск у дитини?
Дитина | 19:30, 23.12.2025
Перехідний вік у хлопчиків: коли починається та що потрібно знати батькам?
Дитина | 21:30, 22.12.2025
Чому дітям не можна спати з дорослими?
Дитина | 20:30, 22.12.2025
Чому дитина не хоче гратися з іншими дітьми?
Дитина | 19:30, 22.12.2025
Чи можна дітям пити капучино?
Дитяче харчування | 08:30, 22.12.2025
Чи можливо покращити почерк дитини?
Школярі | 07:30, 22.12.2025
Як чистити зуби дитині в 1 рік?
Дитина | 01:20, 22.12.2025