5 ідей для шкільного ланчу

Adoption
Date
  • 2518 Переглядів
Смачно і дуже просто! Повідомляє сайт Наша мама.

buterbrod.jpg (101.35 Kb)


Ідея 1: Оладки
Картопляні, кабачкові і капустяні оладки - відмінний перекус для школяра. Приготуйте суміш за традиційним рецептом і викладіть її невеликими порціями на пластину. Смачні оладки приготуються за 4-5 хвилин.

Ідея 2: Овочі гриль
Овочі запікаються всього за пару хвилин навіть без додавання масла. Таким способом можна приготувати болгарський перець або скибочки баклажана.

Ідея 3: Сирники
Додайте до сиру (250 г) яйця (2 шт.) Борошно (4 ст. л.) Розпушувач (1 ч. л.) І цукор (2 ст. л.).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати мамі про грудне молоко

Ідея 4: Сирні тости
Класичний сендвіч з розплавленим сиром готується з тонких коржів або хліба для тостів. В якості начинки використовується шматочок сиру твердих сортів, до якого можна додати шматочки лосося або відвареної курячої грудки, зелень, гриби і овочі.

Ідея 5: Закрита міні-піца
Для приготування закритої міні-піци знадобиться два шматка хліба для тостів і будь-яка начинка. Одна сторона хліба змащується вершковим маслом, інша - томатним соусом. Хліб укладається маслом вгору. Між шматочками розміщується начинка - гриби, сир, овочі, креветки.

Джерело: ladyhealth.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, школяр, ланч, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Осінь для батьків часто починається однаково. Дитина повертається до садочка чи школи, минає кілька тижнів, і вдома знову з'являються нежить, кашель т

    Як захистити дитину від застуди та вірусів восени

    Дитина | 17:59, 21.09.2026

    Осінь для батьків часто починається однаково. Дитина повертається до садочка чи школи, минає кілька тижнів, і вдома знову з'являються нежить, кашель та температура. Виникає цілком логічне питання: чи можна якось зробити так, щоб дитина хворіла рідше?

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати вв

    Мистецтво відмови або як виховати в дитині повагу до власних кордонів

    Дитина | 11:52, 19.09.2026

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати ввічливу та слухняну дитину. Проте за звичним проханням може ховатися важливе питання: чи розуміє дити

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

    Дитина | 13:46, 15.09.2026

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидати

    Дитина погано спить після нічних тривог?

    Дитина | 23:37, 12.09.2026

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві катего

    Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

    Дитина | 09:48, 11.09.2026

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо

    Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

    Дитина | 22:51, 08.09.2026

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти д

    Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

    Дитина | 23:35, 01.09.2026

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

    Коментарі до новини