Чому дитині небезпечно пізно лягати спати

Adoption
Date
  • 3780 Переглядів
Про це розповідає доктор Комаровський. Повідомляє сайт Наша мама.

son-rebenka-v-3-goda-1.jpg (136.24 Kb)


Нічний сон для дитини дуже важливий, адже під час сну організм працює над зміцненням імунітету, зростає і активно розвивається. Багато докторів впевнені, що дитина повинна відходити до сну до 9 вечора, а пізні укладання погано позначаться на його психіці. Так, дослідження показують, що діти, які пізно лягають спати, не можуть довго концентруватися на чомусь одному, є більш дратівливими і нервовими, а також частіше хворіють.

Ось що з цього приводу думає доктор Комаровський.
У дитинстві організм росте не по днях, а по годинах. Це стосується не тільки фізичного, а й психологічного росту. У перші роки життя малюк засвоює величезну кількість інформації і набуває нових навичок з недоступною для дорослих швидкістю. А відбувається це завдяки гормону росту, який виробляється в організмі через 2-3 години після засипання і діє в основному вночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зрозуміти, що дитина лівша чи правша

Найкращий час для вироблення цього гормону - опівночі. Таким чином, якщо дитина лягає пізніше 9 години вечора, в його організмі порушується вироблення гормону і зменшується кількість часу, протягом якого гормон просто не встигає виконати свою функцію. Важливо: педіатри впевнені, що ідеальний час для укладання дітей спати з 20 до 21 години вечора.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, поради, сон, небезпека, розвиток


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з У

    Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

    Дитина | 22:14, 20.07.2026

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

    Дитина | 13:46, 15.07.2026

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння,

    Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

    Дитина | 22:39, 12.07.2026

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість ць

    Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

    Дитина | 08:27, 11.07.2026

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони

    Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

    Дитина | 09:39, 10.07.2026

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

    Дитина | 14:31, 07.07.2026

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

    Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхі

    Як правильно купати однорічну дитину

    Дитина | 12:46, 06.07.2026

    Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

    Коментарі до новини