Як підвищити дитячий імунітет навесні

Adoption
Date
  • 2512 Переглядів
Кілька важливих рекомендацій, щоб пережити сезон застуд! Повідомляє сайт Наша мама.

shutterstock_277966472.jpg (182.86 Kb)


Не кутаємо
Всім відомо, що люди, які народилися в теплому кліматі або в літній період, гірше переносять морози. Це легко пояснити. Адже дитина вчиться жити в певних умовах. Якщо їй постійно тепло, організм не зможе адекватно реагувати на холод. Давай надамо йому таку можливість! Ніхто не говорить про екстремальне загартування. Але залишити малюка на кілька хвилин голеньким у квартирі, де температура плюс-мінус 20 ° С - реальна користь для імунітету. Одягай крихітку на вулицю, як себе. Нехай краще малюк відчує холод, ніж весь спітніє під шарами одягу. Від холоду карапуза оберігати не потрібно. Холод - наш найкращий інструмент для підвищення імунітету. Давай користуватися ним!

На свіже повітря!
Як складно часом витягти себе з дому ... Але це варто робити заради малятка. Нехай щоденні прогулянки стануть звичкою! Знайди в них щось корисне і для себе: багато ходи, слухай аудіокниги або музику, та хоч стрибай на скакалці поруч з коляскою ... А коли малюк підросте, тобі не доведеться нудьгувати. Адже на вулиці стільки можливостей для рухливих ігор і розваг! ..Але свіже повітря потрібне нам і вдома. Звикайте спати з відкритою кватиркою. Якість сну помітно покращиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які навички варто опанувати мамі маленької дитини

Життя у русі
Активний спосіб життя - це не тільки зарядка вранці. Втім, і це вже немало! Навчіть дитину весело проводити час поза домом, без телевізора або комп'ютера. Плануйте на вихідні цікаві прогулянки, катайтеся на роликах, ковзанах або велосипедах. Відвідайте мотузкові парки або катайтеся на човниках. Існує багато способів гуляти з користю для здоров'я. Чим менший карапуз, тим краще слід все продумати.

Загартовуйтеся!
Один із найкращих способів зміцнення імунітету - загартовування холодною водою. Способів багато. Вибирай той, який здається тобі найправильнішим і подобається дитині. Зазвичай починають із розтирань: шкіру малюка витри вологим прохолодним рушником. Це підходить найменшим. До того ж можна поступово знижувати температуру водички для купання. А ще дитині подобається топати ніжками по холодній воді. Набери її на дно ванни зовсім трохи. Нехай тупотить, стрибає і бризкається! Тільки поклади гумовий килимок, щоб не було слизько.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, поради, імунітет, хвороби


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати вв

    Мистецтво відмови або як виховати в дитині повагу до власних кордонів

    Дитина | 11:52, 19.09.2026

    «Привітайся з тіткою», «дай іграшку», «обійми бабусю», «не сперечайся зі старшими». Дорослі часто говорять такі фрази автоматично, бажаючи виховати ввічливу та слухняну дитину. Проте за звичним проханням може ховатися важливе питання: чи розуміє дити

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

    Дитина | 13:46, 15.09.2026

    Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидати

    Дитина погано спить після нічних тривог?

    Дитина | 23:37, 12.09.2026

    Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві катего

    Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

    Дитина | 09:48, 11.09.2026

    Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо

    Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

    Дитина | 22:51, 08.09.2026

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти д

    Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

    Дитина | 23:35, 01.09.2026

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу т

    «Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

    Дитина | 17:46, 31.08.2026

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

    Коментарі до новини