Як поєднувати роботу і грудне вигодовування

Кілька порад, які будуть вам у нагоді.

Зціджування молока
Напевно в офісі знайдеться порожня кімната, яку можна використовувати для зціджування молока. Дослідження показали, що грудне молоко може не псуватися до 10 годин при кімнатній температурі, але в літній час краще не ризикувати. Як зціджувати грудне молоко: зцідити його можна в чисту скляну ємність за допомогою молоковідсмоктувача (прискорить процес) і відправити в холодильник, а не в морозилку, так як в першому варіанті "їжа" для новонародженої краще збереже імунні фактори.

На ємності варто написати дату і час зціджування. Це необхідно для того, щоб ви не переплутали ємності (рекомендується проводити зціджування 1 раз в 2-3 години, але час у кожної матері індивідуальне). До речі, якщо дитина ходить в ясла, можна не припиняти грудне вигодовування. У садочку є холодильнику, де може зберігатися зціджене молоко.

Вихідні
Щоб грудне молоко не зменшувалося, у вихідні та робочі дні не зціджуй його, нехай малюк харчується виключно через груди. У понеділок у вас молока буде більше, якщо два вихідних дня ви перейдете повністю на грудне вигодовування. Також для підтримки лактації, можна зберегти нічні годування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як лікувати дитячий стоматит

Мама у відрядженні
Якщо ви відправляєтеся у відрядження, важливо продовжити зціджування, інакше організм це розцінить так, як ніби малюкові вже не потрібно грудне молоко і стане його менше виробляти. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як депресія мами позначається на дитині?

Мама | 01:20, 26.12.2025

Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

Як раннє навчання впливає на мозок дитини?

Розвиток дитини | 00:30, 26.12.2025

Наслідки активного раннього навчання протягом перших п’яти років життя стають очевидними чотири десятиліття по тому. До такого висновку прийшли вчені Технологічного інституту Вірджинії і Пенсільванського університету в США.

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

Як змусити дитину читати і чи потрібно це робити?

Дитина | 21:30, 25.12.2025

Як змусити дитину читати – питання, яке постає перед батьками напередодні 1 вересня. Особливо це стосується мам і тат першокласників. Психологиня Інна Строгова розповіла, чи можна змушувати дитину читати, і чи потрібно це робити.

Комаровський назвав симптом, який допоможе розпізнати бактеріальну інфекцію у дітей

Інфекції | 19:30, 25.12.2025

Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

3 способи зупинити гикавку у дитини

Дитина | 08:30, 25.12.2025

Кожного з нас час від часу турбує гикавка. Вона може завдавати дискомфорт, особливо якщо трапляється у маленьких дітей. Про це явище у малюків розповіла лікарка-педіатр Юлія Петручек. Як можна зупинити гикавку?