Як поєднувати роботу і грудне вигодовування

Кілька порад, які будуть вам у нагоді.

Зціджування молока
Напевно в офісі знайдеться порожня кімната, яку можна використовувати для зціджування молока. Дослідження показали, що грудне молоко може не псуватися до 10 годин при кімнатній температурі, але в літній час краще не ризикувати. Як зціджувати грудне молоко: зцідити його можна в чисту скляну ємність за допомогою молоковідсмоктувача (прискорить процес) і відправити в холодильник, а не в морозилку, так як в першому варіанті "їжа" для новонародженої краще збереже імунні фактори.

На ємності варто написати дату і час зціджування. Це необхідно для того, щоб ви не переплутали ємності (рекомендується проводити зціджування 1 раз в 2-3 години, але час у кожної матері індивідуальне). До речі, якщо дитина ходить в ясла, можна не припиняти грудне вигодовування. У садочку є холодильнику, де може зберігатися зціджене молоко.

Вихідні
Щоб грудне молоко не зменшувалося, у вихідні та робочі дні не зціджуй його, нехай малюк харчується виключно через груди. У понеділок у вас молока буде більше, якщо два вихідних дня ви перейдете повністю на грудне вигодовування. Також для підтримки лактації, можна зберегти нічні годування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як лікувати дитячий стоматит

Мама у відрядженні
Якщо ви відправляєтеся у відрядження, важливо продовжити зціджування, інакше організм це розцінить так, як ніби малюкові вже не потрібно грудне молоко і стане його менше виробляти. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати підлітка до прийняття важливих рішень?

Дитина | 12:10, 05.07.2025

Система навчання в більшості українських шкіл заточена на передачу знань по низці предметів. При цьому вчителі абсолютно не приділяють часу реальним навичкам, які знадобляться дітям у дорослому житті. Тому, вступаючи в інститут та їдучи з дому, багат

Чим зайняти дитину на канікулах?

Дитина | 09:30, 05.07.2025

Словосполучення «літні канікули» оповите теплим ореолом радості і мрійливих очікувань. Свіжа малина в бабусиному городі, засмаглі носики в веснянках і вимкнений на три місяці будильник. Повітря пронизане чарівним запахом свободи, яка триватиме до сам

Як знайти баланс між безпекою дитини і її самостійністю?

Дитина | 08:30, 05.07.2025

Якщо 20 років тому першокласники цілком могли ходити в школу самостійно, сьогодні більшу частину школярів батьки водять до школи. Теж саме відбувається і з іншими аспектами життя, адже безпека дитини в останні десятиліття вийшла на перший план. Через

Як допомогти підлітку схуднути без шкоди здоров'ю?

Школярі | 07:40, 05.07.2025

Всесвітня організація охорони здоров'я веде активну боротьбу із зайвою вагою у дорослих і дітей. Згідно з дослідженням, яке було проведено ВООЗ спільно з Імперським коледжем Лондона, вже до 2022 року від ожиріння страждатиме більше дітей і підлітків,

Як навчити дитину самостійно збиратися до школи?

Дитина | 06:20, 05.07.2025

Сучасні діти більш розбалувані увагою батьків, ніж минуле покоління. Це, безумовно, добре впливає на малюків, але в усьому має бути міра. Одна з головних проблем підростаючого покоління - непристосованість до дорослого життя, відсутність самостійност

Як розвивається дитячий мозок: що важливо знати батькам?

Розвиток дитини | 01:20, 05.07.2025

Мозок починає розвиватися вже на другому тижні після зачаття. Тобто, поки дитина перебуває в утробі, цей орган вже щосили функціонує. Насамперед у немовлят розвиваються сенсорні зони, що відповідають за слух і зір. Уже пізніше починають розвиватися м

Як навчити дитину приймати поразку?

Дитина | 00:30, 05.07.2025

Для дітей дошкільного віку бурхливо сприймати програш цілком нормально. У віці 4-5 років дитині дуже важливо перемагати, адже гра для неї є життям. Тому дорослі піддаються малюкові, щоб порадувати його і подивитися на непідробні емоції радості.