5 видів спорту, які можуть уповільнити зростання дитини

Adoption
Date
  • 3569 Переглядів
Займатися фітнесом корисно з самого раннього віку. Головне - дати дитині помірне навантаження. Але не всі види спорту можуть надати гармонійні і всебічні розвинені життєво важливі функції організму.
7152_sport.jpg (.66 Kb)


Гімнастика

Заняття гімнастикою можуть піти на шкоду. Зайве навантаження негативно позначиться на суглобах і призведе до нездорового розвитку м'язового корсету, що зупиняє ріст кісток. Подивіться на професійних гімнастів. Зазвичай це міцно збиті, потужні хлопці.

Що стосується художньої гімнастики, то тут на перший план виходить проблема «надгнучкість» - вона зношує зв'язковий апарат і заважає зростанню кісткової системи.

Важка атлетика

Ваш син бере одину вагу за іншою, не шкодуючи себе. Але іноді краще пригальмувати, ніж гнатися за миттєвими результатами. Адже зайві тренування ущільнюють і стягують кістки, уповільнюючи зростання.

При надмірній напрузі страждають сухожилля, зв'язки і суглоби, через що збільшується ризик травми.

Також важливо стежити за технікою. Якщо дитина правильно виконує вправи з власною вагою, то після періоду активного росту вона без проблем перейде до занять з додатковими вагами.

Єдиноборство

Ще одна активність, яка має на увазі постійну боротьбу з власною вагою. Ті, хто виходить на татамі, постійно борються з кілограмами перед змаганнями, що абсолютно суперечить принципам здорового харчування. Не варто скидати з рахунків і вплив тестостерону.

Під час тренувань цей гормон виробляється в підвищеній кількості і фіксує кальцій в кістках, заважаючи дитині зростати.

Біг на довгі дистанції

Стаєр (бігуни на довгі дистанції) віддають перевагу низькокалорійній їжі, щоб тримати невисоку вагу. Однак для подолання дистанції їм необхідно затратити дуже багато енергії. Тому у бігунів на довгі дистанції нерідко простежується знижена щільність кісткової тканини.

Балет

Балет корисний, якщо їм займатися в міру, непрофесійно.

Професійні заняття, навпаки, не бажані. Причина в тому, що учні балетних студій кожен день тренуються годинами. Часу на відновлення не вистачає катастрофічно. До того ж негативно позначаються обмеження в харчуванні, що заважає нормальному окостенінню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, діти, розвиток, спорт, види спорту, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків с

    Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

    Дитина | 19:29, 11.08.2026

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Як правильно вводити диню в прикорм дитині

    Дитина | 19:06, 10.08.2026

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі

    Молоді мами частіше обирають суміші

    Дитина | 00:15, 06.08.2026

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджают

    Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

    Дитина | 12:30, 04.08.2026

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

    Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку д

    Вчені з’ясували, що манера мовлення дитини може вказувати на майбутні проблеми з психічним здоров’ям

    Дитина | 08:39, 01.08.2026

    Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку дійшли вчені зі Стенфордського університету. Вони виявили, що мовні моделі здатні за особливостями ди

    Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два р

    Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

    Дитина | 08:47, 28.07.2026

    Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися в

    Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

    Дитина | 12:03, 25.07.2026

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік

    Коментарі до новини