Дисбактеріоз у дитини: 7 правил його профілактики

Adoption

Date: 13:00, 14.12.2019 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2103 Переглядів

Лікуємо вчасно!

9981_0_3m_7w_3art.jpg (25.71 Kb)

1. У 1,5-2 роки починайте привчати дитину до дефекації на горщик.

2. Виробляйте у малюка умовний рефлекс на дефекацію, так званий туалетний тренінг:

щоранку пропонуйте стакан води кімнатної температури;
виділяйте дитині щоранку 10 хвилин перед виходом в ясла, в дитячий сад або в школу або через 1-2 години після сніданку для спроб самостійної дефекації;
привчайте дитину до правильної позі під час дефекації: з прямою спиною, спираючись на ніжки;
горщик повинен бути зручний і теплий. Якщо дитина вже ходить на унітаз, дозволяйте малюку самому спустити воду в унітазі. Але тільки після успішної дефекації.

3. Коли дитина почне відвідувати ясла, сад або школу, а також при переїздах і під час подорожей контролюйте частоту і регулярність дефекації. Невміння і небажання малюків користуватися відкритим туалетом в дитячому колективі, відсутність улюбленого горщика в гостях призводить спочатку до короткочасних затримок стільця, потім до запорів.

При появі проблем з випорожненням кишечника:

4. Додатково пропонуйте до 500-1000 мл рідини в день. Можна проводити лікувальні курси мінеральною водою, багатою магнієм і володіє послаблюючий ефект. Мінеральну воду приймають за 10-20 хвилин до основних прийомів їжі, тобто 3 рази на добу, в середньому 2-4 тижні кожного сезону.

5. Обмежте або виключіть продукти, що підсилюють запор: рис, манку, пшоно, свіжі банани, міцний чай, какао, шоколад, чорницю, киселі. Привчайте дитину до сирим овочам і фруктам. Додавайте до їжі пшеничні висівки (30-100 г).

6. Дітям з запорами, що знаходяться на нашому традиційному дитячому харчуванні, дуже корисні препарати і БАДи, що містять лактобактерії, особливо ацидофільні. Обов'язково включайте в раціон дитини кисломолочні продукти, збагачені харчовими волокнами і пробіотиками.

7. Підтримуйте фізичну активність малюка. Щоденна ранкова гімнастика, беговел або велосипед, рухливі ігри чи спортивні секції: все це зміцнює м'язи черевного пресу і діафрагму, тим самим допомагаючи дитині впоратися з запором без ліків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: