Як правильно загартовувати організм малюка

Які повинні бути дії батьків?

Як тільки малюк з'являється на світ, йому доводиться пристосовуватися до перепадів вологості, атмосферного тиску і температури повітря і в залежності від них регулювати температуру свого тіла. З такими завданнями дорослим допомагають справлятися температурні рецептори, розташовані на шкірі, а от у новонародженого вони ще погано розвинені і дозрівають тільки до кінця першого року життя. Прискорити їх дозрівання повинен контакт з повітрям.

Залишайте малюка час від часу без одягу. Кімнату треба як слід провітрити і простежити, щоб температура в ній була не вище 22-24 ° С. Процедури можна проводити 2-3 рази в день уже з 2-тижневого віку. Почніть з 2-5 хвилин і поступово до 6 місяців доведіть час до 10-15 хвилин.

Повітряні ванни бажано продовжувати до 2-3 років.

Через 1-2 тижні після початку повітряних ванн крихітку можна готувати до загартовування водою. Спочатку протягом 1,5-2 тижнів двічі на день розтирайте м'якою сухою фланеллю або шматочком м'якої вовняної тканини шкіру малюка до тих пір, поки вона не порожевіє. Після того, як він звикне до сухим розтирань, переходите до вологих. Найкраще влаштовувати їх після ранкового пробудження протягом 2-4 хвилин. Вам знадобиться м'який махровий рушник або рукавиця з махрової тканини. Змочивши їх в теплій воді температурою 37 ° С, відіжміть і рівномірно розітріть тіло, руки і ноги малюка.

Щомісяця знижуйте температуру води на 1 ° С. До 6 місяців рекомендується дістатися до 33-34 ° С, але не опускайтеся нижче 30 ° С. За тією ж схемою можна знижувати температуру води під час купання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитячий садок, няня чи бабуся і дідусь: з ким залишити дитину?

Дитина | 08:30, 29.03.2026

Дитячий садок, бабуся і дідусь чи няня: ось три можливості, з ким залишити дитину, коли мама повертається на роботу.

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

Немовля | 06:30, 29.03.2026

Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

Дитина | 00:30, 29.03.2026

Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

Як говорити з дітьми про статеві органи?

Дитина | 19:30, 28.03.2026

Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відповідають батьки на питання дитини або самі починають розмову про статеві органи, варто враховувати з

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Як привчити дитину їсти овочі?

Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не