П'ять груп вітамінів, які захистять дитину від частих хвороб

Що приймати малюку?

Вітамін А підвищує опірність організму. Вітамін Е стимулює виробництво певних речовин, що сприяють активації всіх ланок імунної системи. Вітамін С діє на клітинні механізми захисту і допомагає в роботі вітамінів А, Е і фолієвої кислоти. Крім того, він позитивно впливає на синтез кортикостероїдів і гормонів щитовидної залози, які відповідають за адаптацію організму і його здатність чинити опір захворюванням.

Вітаміни групи В регулюють процеси обміну речовин, синтезу антитіл і необхідні при відновленні організму після хвороби. Окремо потрібно відзначити пантотенову кислоту, яка стимулює вироблення антитіл і допомагає знизити токсичний ефект антибіотиків, якщо малюкові все-таки доведеться їх приймати.

Для хорошої адаптації дитини в стресовій ситуації дуже важливий магній. Залізо і цинк беруть участь в процесах кровотворення і захищають організм від анемії. Йод потрібний для роботи щитовидної залози, гормони якої дуже важливі не тільки для функціонування імунної системи, але і для росту і розвитку всього організму дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим зайняти дитину в дорозі?

Дитина | 20:30, 10.11.2025

Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

З чого починати ранок перед школою?

Школярі | 19:30, 10.11.2025

Не дарма кажуть, що як день почнеш – так його і проведеш. У період навчання ранок є чи не найважливішим часом доби. Адже саме вранці необхідно отримати заряд бадьорості та енергії і позитивно налаштуватись на продуктивний день.

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай