Чому вагітним не можна спати на спині і на правому боці?

У період вагітності для жінки і малюка дуже важливі багато дрібниць, на які вона в інший період свого життя просто не звернула б уваги. Важливо, наприклад, яку піжаму вдягнути, як підібрати зручну подушку і як позі краще спати вночі. У цьому випадку відповідь очевидна: спати варто так, щоб було зручно.

Проте під час вагітності жінок часто цікавлять такі питання:

- яких поз варто уникати під час сну під час вагітності;
- як спати, щоб малюку було комфортна;
- які пози для сну будуть найкращими для здоров'я мами та малюка.

Що має значення
Кожна жінка, дізнавшись, що скоро стане мамою, намагається зробити все можливе, щоб малюк її правильно розвивався наступні 9 місяців і після появи на світ не мав проблем зі здоров'ям. Невдала поза майбутньої матусі може принести дитині шкоду і змусить її страждати від нестачі кисню.

Сон у першому триместрі
На ранньому терміні черевце у жінки ще дуже маленьке, їй можна спати так, як їй подобається, але найголовніше, щоб їй було комфортна. Плід ще занадто малий, щоб надавати якийсь вплив на сусідні органи, а матку чудово захищають кістки тазу.

Як краще спати у другому триместрі
Це період з 14 по 27 акушерський тиждень. Живіт у вагітної стає помітним, яке коло збільшується. Щодня він збільшується, і жінка вже сама не прагне лягати на живіт, бо це незручно.

При цьому, лежачи на животі, ви вже починаєте натискати на малюка. Та й думка про те, що ви лежите по суті на своїй дитині, швидше за все, завадить вам спокійно заснути. Спати на спині все ще можна, але краще лягти на лівий бік, щоб животу було максимально зручно.

Як спати правильно у третьому триместрі
У цей період про сон на животі вже мало хто згадує, тому що просто не зручно. А поза на спині не рекомендується. Тепер уже дитина починає помітно тиснути на внутрішні органи та кровоносні судини, які розташовані за черевною порожниною.

У положенні на спині циркуляція крові порушується, що може зашкодити немовляті. Навіть сама жінка може відчути незручність від цієї пози, тому що їй стає важко дихати.

На якому боці слід спати
Питання про те, на якому боці краще спати не має жодних обмежень, до уваги тут беруть виключно індивідуальний стан та деякі характеристики здоров'я жінки. Враховують при цьому такі нюанси, як:

- Краще спати на лівому боці – так дитина достатньо насичується киснем і отримує поживні речовини, серце працює нормально, і система кровообіг не відчуває жодних труднощів.
- Спати при вагітності на правому боці варто лише в тому випадку, коли має місце поперечне передлежання та при кардіологічних захворюваннях у матері.

Дотримання ряду таких правил допоможе жінкам у положенні спати спокійно та не переживати за свого малюка. Відчуття комфорту та спокій за дитину допоможуть вам краще відпочивати та відчувати менше дискомфорту при вагітності. Також можна купити спеціальну подушку, яка допоможе прийняти максимально правильну та комфортну позу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?

Я вагітна | 11:20, 29.04.2024

Ще років 15 назад в Україні ніхто й не знав про такий тест, а сьогодні його може зробити кожна бажаюча вагітна жінка, мають, звісно, достатньо коштів в гаманці, адже доступний він далеко не всім.

Як правильно робити тест на вагітність?

Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024

Аби тест показав правильний результат, потрібно провести процедуру правильно. Це може виглядати дивно, адже що тут складного, на перший погляд: зібрати сечу і помістити в неї тест, або ж помочитися безпосередньо на тест. Але це не зовсім так.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: