Чому вагітним не можна спати на спині і на правому боці?

У період вагітності для жінки і малюка дуже важливі багато дрібниць, на які вона в інший період свого життя просто не звернула б уваги. Важливо, наприклад, яку піжаму вдягнути, як підібрати зручну подушку і як позі краще спати вночі. У цьому випадку відповідь очевидна: спати варто так, щоб було зручно.

Проте під час вагітності жінок часто цікавлять такі питання:

- яких поз варто уникати під час сну під час вагітності;
- як спати, щоб малюку було комфортна;
- які пози для сну будуть найкращими для здоров'я мами та малюка.

Що має значення
Кожна жінка, дізнавшись, що скоро стане мамою, намагається зробити все можливе, щоб малюк її правильно розвивався наступні 9 місяців і після появи на світ не мав проблем зі здоров'ям. Невдала поза майбутньої матусі може принести дитині шкоду і змусить її страждати від нестачі кисню.

Сон у першому триместрі
На ранньому терміні черевце у жінки ще дуже маленьке, їй можна спати так, як їй подобається, але найголовніше, щоб їй було комфортна. Плід ще занадто малий, щоб надавати якийсь вплив на сусідні органи, а матку чудово захищають кістки тазу.

Як краще спати у другому триместрі
Це період з 14 по 27 акушерський тиждень. Живіт у вагітної стає помітним, яке коло збільшується. Щодня він збільшується, і жінка вже сама не прагне лягати на живіт, бо це незручно.

При цьому, лежачи на животі, ви вже починаєте натискати на малюка. Та й думка про те, що ви лежите по суті на своїй дитині, швидше за все, завадить вам спокійно заснути. Спати на спині все ще можна, але краще лягти на лівий бік, щоб животу було максимально зручно.

Як спати правильно у третьому триместрі
У цей період про сон на животі вже мало хто згадує, тому що просто не зручно. А поза на спині не рекомендується. Тепер уже дитина починає помітно тиснути на внутрішні органи та кровоносні судини, які розташовані за черевною порожниною.

У положенні на спині циркуляція крові порушується, що може зашкодити немовляті. Навіть сама жінка може відчути незручність від цієї пози, тому що їй стає важко дихати.

На якому боці слід спати
Питання про те, на якому боці краще спати не має жодних обмежень, до уваги тут беруть виключно індивідуальний стан та деякі характеристики здоров'я жінки. Враховують при цьому такі нюанси, як:

- Краще спати на лівому боці – так дитина достатньо насичується киснем і отримує поживні речовини, серце працює нормально, і система кровообіг не відчуває жодних труднощів.
- Спати при вагітності на правому боці варто лише в тому випадку, коли має місце поперечне передлежання та при кардіологічних захворюваннях у матері.

Дотримання ряду таких правил допоможе жінкам у положенні спати спокійно та не переживати за свого малюка. Відчуття комфорту та спокій за дитину допоможуть вам краще відпочивати та відчувати менше дискомфорту при вагітності. Також можна купити спеціальну подушку, яка допоможе прийняти максимально правильну та комфортну позу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Що любить дитина, поки вона живе в маминому животику?

Я вагітна | 01:20, 29.01.2025

У період вагітності жінка відчуває різні почуття – і, як не дивно, всі вони передаються маляті! Так-так, малюк в утробі сприймає і позитивні, і негативні сигнали материнського тіла! Саме тому вагітним так важливо зберігати спокій, уникати стресів і н

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?

Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, встигну ще. Ніколи, одним словом. Потім, правда, раптом виявляється, що вам під сорок і місця немовляті

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: