Іноді дуже важко вкладати дитину до сну.
Експерти радять дозволяти дитині фізичні активності протягом усього дня. Навіть якщо дитина захотіла побігати і пострибати ближче до вечора або просто на часі, коли ви її зазвичай укладаєте.
Всупереч помилковій думці, це не зашкодить сну малюка, а навіть навпаки. Вдосталь насолодившись іграми і веселощами, дитина буде фізично готова до повноцінного відпочинку. І, швидше за все, засне без проблем.
Для посилення ефекту налийте їй склянку теплого молока. Цей напій заспокоює організм і готує його до сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головні причини кризи 7 років в шлюбі
Уся правда про відносини, яку вам не розкажуть близькі люди
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: дитина, сон, поради
