
Експерти радять дозволяти дитині фізичні активності протягом усього дня. Навіть якщо дитина захотіла побігати і пострибати ближче до вечора або просто на часі, коли ви її зазвичай укладаєте.
Всупереч помилковій думці, це не зашкодить сну малюка, а навіть навпаки. Вдосталь насолодившись іграми і веселощами, дитина буде фізично готова до повноцінного відпочинку. І, швидше за все, засне без проблем.
Для посилення ефекту налийте їй склянку теплого молока. Цей напій заспокоює організм і готує його до сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно реагувати батькам, коли підліток засмучений?
Сімейні справи | 01:20, 23.02.2026
Сучасні батьки витрачають на дітей менше 100 хвилин щодня
Сімейні справи | 00:30, 23.02.2026
Чи підходить сарказм для спілкування з дітьми?
Розвиток дитини | 08:30, 22.02.2026
Що робити, якщо дитина не хоче їсти корисну їжу?
Дитяче харчування | 07:30, 22.02.2026
Які дитячі звички заважають їм вчитися?
Навчання | 06:30, 22.02.2026
Чому маленькі діти часто плачуть?
Немовля | 01:20, 22.02.2026
Чому батькам потрібно уникати сварок при дітях?
Сімейні справи | 00:30, 22.02.2026