Дитячий сон: кілька корисних порад

Adoption
Date
  • 66 Переглядів
Щоб дитина спала добре, треба дотримуватись декількох порад.

Поради для хорошого дитячого сну


1. Температурний режим

Щоб сон вашого малюка був міцним, стежте за температурою в приміщенні. У кімнаті не повинно бути вище 20-22 градусів тепла, а вологість не менш 50%. Провітрюйте приміщення перед тим, як укладати дитину спати.

2. Постійне місце для засинання

Визначтеся, де буде засинати дитина: в ліжечку, на дорослогму ліжку, в колясці під час прогулянки - це місце має бути постійним. Дитяче ліжечко не перетворюйте в ігровий манеж: дитина повинна там спати. І місце, де вона відпочиває, має асоціюватися у малюка тільки зі сном.

3. Ритуали перед сном

Проконтролюйте, щоб за кілька годин до сну дитина перестала грати в рухливі ігри, зробіть світло більш приглушеним, а звуки тихими. Кожен день виконуйте однакові ритуали перед сном: гігієнічні процедури, читання казки або перегляд мультфільму.

4. Близькість батьків

Перед укладанням дитини постарайтеся бути ближче до нього, проявляти ніжність і ласку: обіймайте, можете трохи поукачівать на руках або погладити по спині, щоб дитина відчувала себе захищеною.

5. Режиму дня

Розплануйте день так, щоб ви могли постійно дотримуватися режиму Лягати спати в один і той же час, обідати, ходити на прогулянки і грати. Так дитина буде швидко засипати в належний час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: діти, сон, поради батькам


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому хлопчики частіше страждають від аутизму?

Дитина | 12:30, 04.03.2021

Група генетиків дійшла висновку, що еволюційні сили призводять до гендерного дисбалансу у виникненні багатьох захворювань, включаючи аутизм.

Звичайно, багатьом дітям вже з трьох років на шию вішають мобільний телефон, щоб у разі чого мати можливість зв’язатися. Але телефон – річ не надто на

Контактна інформація: Що про себе має знати дитина?

Дитина | 10:00, 04.03.2021

Звичайно, багатьом дітям вже з трьох років на шию вішають мобільний телефон, щоб у разі чого мати можливість зв’язатися. Але телефон – річ не надто надійна: легко втрачається, та й вкрасти його нескладно. Тому буде краще, якщо ви заздалегідь навчите

Малювання – це веселе і корисне заняття. Під час нього і моторика розвивається, і уява, і посидючість. Для малюка такий чудовий «букет» нових навичок

Як навчити дитину малювати і розвинути в ній талант?

Розвиток дитини | 08:00, 04.03.2021

Малювання – це веселе і корисне заняття. Під час нього і моторика розвивається, і уява, і посидючість. Для малюка такий чудовий «букет» нових навичок і умінь буде безцінним. Не думайте, що раз карапуз ще тільки каляки-маляки виводить на папері, то не

Регулярне читання впливає на правильне формування мови малюка, адже не лише збагачує словниковий запас, а й вчить грамотно будувати речення, розвиває

Як навчити дитину любити читати книги?

Дитина | 07:00, 04.03.2021

Регулярне читання впливає на правильне формування мови малюка, адже не лише збагачує словниковий запас, а й вчить грамотно будувати речення, розвиває творче мислення та надихає на самостійні словесні висловлювання.

Як запобіти розвитку дитячого діабету?

Дитина | 21:00, 03.03.2021

Дослідження показало, що в справі профілактики дитячого діабету ефективне агресивне втручання. Тільки воно захистить підростаюче покоління від довічного метаболічного розладу.

Нерідко мами, намагаючись забезпечити своїм дитинчам повний спокій, буквально не спускають їх з рук. І малятка потім ніяк не можуть заснути без звично

Як привчити дитину спати в окремій кімнаті

Дитина | 12:00, 03.03.2021

Нерідко мами, намагаючись забезпечити своїм дитинчам повний спокій, буквально не спускають їх з рук. І малятка потім ніяк не можуть заснути без звичного заколисування. Для багатьох батьків не існує питання, чи можна дітям спати з батьками. Щоб полегш

Питання, як саме слід вимірювати температуру у дитини, на перший погляд начебто просте. Але в аптеках продаються термометри в великій кількості і в рі

Як виміряти температуру тіла новонародженому?

Немовля | 07:00, 03.03.2021

Питання, як саме слід вимірювати температуру у дитини, на перший погляд начебто просте. Але в аптеках продаються термометри в великій кількості і в різних варіаціях. І це означає, що способи вимірювання температури теж різні.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: