Як побороти дитячу тривожність?

Діти - доволі ніжні створіння, потрібно уважно спостерігати за їх поведінкою, щоб не пропустити тривожні "дзвіночки", такі як тривожність, невпевненість в собі. Якщо вони є, як з ними боротися? Про це говоримо далі.

Тривожність проявляється у підвищеній схильності людини відчувати занепокоєння у різноманітних життєвих ситуаціях, навіть стосовно незначних приводів.

Коли в кабінеті з психологом діти пояснюють, де відчувають тривожність, то можна почути відповіді: "в животі", "в голові", "в грудях", "в ногах". Тривога відчувається як щось велике, незрозуміле, невідомо звідки береться та як з цим впоратися.

Звичайний сценарій: спрямувати цю енергію тривоги на себе, через що виникає аутоагресія. Якщо ж на інших – агресія в класі.

Аутоагресія – активність, націлена (свідомо чи несвідомо) на заподіяння собі шкоди у фізичній і психічній сферах.
Щоб впоратися з чимось, дитині потрібно отримати цей новий досвід. Буквально, відчути, як це – бути тим, хто справляється з чимось складним. В цьому може допомогти будь-який спорт. Головне, щоб подобалося та приносило насолоду.

Буває, що в школі вчитель робить акцент на конкуренції між учнями, вносячи елемент змагання. Це може впливати на самооцінку дитини, на можливість нормально і безпечно дружити, на те, що тривожність від цього нікуди не дівається.

В такому випадку краще розглянути спорт без елемента суперництва. Такий, щоб в ньому були нехай невеликі, але систематичні, відчутні особисті досягнення. Вони будуть помітні, вони будуть чесними, справжніми та дитина зможе привласнити їх собі та спиратися на них.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина різко худне?

Хвороби | 00:30, 04.12.2025

Булімія – це психологічний розлад, що супроводжується патологічно високою увагою до їжі. Люди, які страждають на булімію, регулярно думають про їжу, навіть відразу після її вживання, розмовляють про її користь чи шкоду, кількість калорій у стравах, п

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

Використання смартфону гальмує розвиток дітей

Розвиток дитини | 01:20, 03.12.2025

Експерти кажуть, що занепокоєння викликає те, що вікова група стає все молодшою.

Як діагностувати алергію у дитини?

Алергія | 22:30, 02.12.2025

Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірні проби або аналіз крові на визначення алергеноспецифічних імуноглобулінів Е - IgE. Конкретний метод

Які навички мають бути у підлітка до 18 років?

Школярі | 07:30, 02.12.2025

Підлітковий вік – це час, коли дитина переживає значні зміни. Вона вже не маленька, але ще й не доросла. Тому, виховуючи підлітка, батьки повинні відкоригувати навички дітей, аби зробити їх більш ефективними.

Лизуни, ляльки Барбі і повітряні кульки: усе про токсичні дитячі іграшки

Ігри та іграшки | 19:30, 01.12.2025

Найпопулярніша група товарів - це ляльки, зокрема типу "Барбі", які містять надмірну кількість шкідливих речовин - фталатів. Ці фталати можуть завдати шкоди здоров'ю дитини і негативно впливають на її репродуктивну систему і печінку.

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя

Дитяче харчування | 09:24, 01.12.2025

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в