Скільки потрібно спати дітям на літніх канікулах

Adoption
Date
  • 1730 Переглядів
Діти повинні відіспатися, тому що протягом навчального року вони часто недосипають.


Дитячий сон на канікулах



Не потрібно піднімати рано, нехай вони сплять, скільки можуть. Тому що у нас діти під час навчального року недосипають годину-півтора

Разом з цим не варто забувати про дотримання режиму дня.

Важливо, щоб дитина в цей час харчувався до 4-5 разів на день. Харчування має бути правильним, тобто здоровим.

Обов'язково потрібно включити в дитячий раціон молочні продукти.

Завдяки вмісту кальцію вони незамінні для росту. Також обов'язково потрібно доповнити раціон харчування свіжими фруктами і овочами, які "можна їсти без обмежень".

Важливо якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, а ось купатися слід тільки в присутності дорослих.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: канікули, діти, сон


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Один з найтривожніших днів у житті багатьох батьків — день, коли ми вперше відпускаємо дитину на вулицю саму. Як зрозуміти, що дитина до цього готова

З якого віку можна відпускати дитину одну на прогулянку?

Дитина | 09:30, 04.03.2025

Один з найтривожніших днів у житті багатьох батьків — день, коли ми вперше відпускаємо дитину на вулицю саму. Як зрозуміти, що дитина до цього готова?

Повага – головний принцип виховання дитини. Шанобливе ставлення до дітей з перших років їхнього життя є тією основою, на якій формується правильне ста

Головний принцип виховання дитини

Виховання | 08:30, 04.03.2025

Повага – головний принцип виховання дитини. Шанобливе ставлення до дітей з перших років їхнього життя є тією основою, на якій формується правильне ставлення до себе, до світу та до оточуючих людей. Як саме проявляється шанобливе ставлення дорослого д

Звук працюючого фена, пилососа, пральної машини або навіть витяжки – якими незвичайними засобами тільки не користуються батьки, щоби продовжити сон не

Чи працює «білий шум» і як він насправді діє на дитину?

Дитина | 07:40, 04.03.2025

Звук працюючого фена, пилососа, пральної машини або навіть витяжки – якими незвичайними засобами тільки не користуються батьки, щоби продовжити сон немовляти... Але чи справді «білий шум» має присипляючі властивості або це чергова вигадка маркетологі

Дослідження показало, що мозок бабусь реагує на онуків інакше, ніж на своїх дітей.

Чому бабусі так люблять відгодовувати внуків - дослідження

Сімейні справи | 00:30, 04.03.2025

Дослідження показало, що мозок бабусь реагує на онуків інакше, ніж на своїх дітей.

Вчені вже давно намагаються з’ясувати, чому у хлопчиків аутизм діагностують у 4 рази частіше, ніж у дівчаток. Дослідники зі Школи медицини Єльського у

Чому хлопчики частіше за дівчаток страждають на аутизм?

Патологія | 14:50, 03.03.2025

Вчені вже давно намагаються з’ясувати, чому у хлопчиків аутизм діагностують у 4 рази частіше, ніж у дівчаток. Дослідники зі Школи медицини Єльського університету провели нове дослідження, щоб знайти відповідь на це питання.

Дитячі психологи, маючи за плечима багаторічний професійний та особистий досвід, чітко знають, які слова працюють у спілкуванні з дітьми, а які ні. Ос

5 фраз, які психологи ніколи не говорять своїм дітям

Психологія | 13:00, 03.03.2025

Дитячі психологи, маючи за плечима багаторічний професійний та особистий досвід, чітко знають, які слова працюють у спілкуванні з дітьми, а які ні. Ось фрази, яких психологи уникають у розмові зі своїми дітьми:

Синдром відмінника, незважаючи на свою назву, приховує в собі ряд небезпечних наслідків для психічного здоров’я. Одним з найпоширеніших є занижена сам

Як проявляється синдром відмінника?

Школярі | 08:30, 01.03.2025

Синдром відмінника, незважаючи на свою назву, приховує в собі ряд небезпечних наслідків для психічного здоров’я. Одним з найпоширеніших є занижена самооцінка, яка безпосередньо залежить від досягнень. Тобто, коли людина досягає поставленої мети, вона

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: