Як впоратись з гіперактивністю дитини

На даний момент є переконливі докази того, що зниження уважності в поєднанні з гіперактивністю (СДУГ) в дитинстві має довгострокові наслідки.

Стимулятори, які зазвичай прописують в такому випадку, мають ряд побічних ефектів. Вчені з Університету штату Айдахо в Бойсе, США вирішили знайти немедикаментозне рішення проблеми. Свої висновки вони представили в журналі Social Science & Medicine.

Дослідники оцінили, як щоденні вправи впливають на СДУГ удетей молодшого віку. Квазіексперімент проводився в трьох канадських провінціях. Всі учні перших шести класів брали участь в 20-30 хвилинних щоденних заняттях спортом в період з 1994 по 2009 рік.

Після аналізу отриманих даних вчені встановили, що щоденні фізичні вправи ефективно знижують неуважність і гіперактивність у дітей. При цьому позитивний ефект посилюється в міру збільшення тривалості занять. Важливо відзначити, що більший ефект був помітний для хлопчиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Чому підлітку байдуже до почуттів батьків і як це виправити?

Школярі | 00:30, 22.06.2026

«Я вкладаю в дитину всю душу, а у відповідь бачу лише холодний егоїзм», — з такою скаргою до сімейних психологів звертаються тисячі виснажених батьків.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Як навчити дитину мислити критично в епоху інтернету?

Дитина | 00:30, 20.06.2026

Сучасні діти споживають гігабайти інформації з TikTok, YouTube та Instagram, проте вони часто не вміють відрізняти правду від вигадки чи відвертої брехні.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Формування самооцінки у дитини та важливість внутрішньої мотивації до навчання

Навчання | 08:30, 19.06.2026

У початковій школі змінюється авторитет дитини: думка вчителя та оцінки починають сильно впливати на її внутрішнє сприйняття себе.