5 небезпечних продуктів, які на генетичному рівні завдають шкоди нашим дітям

Adoption
Date
  • 2848 Переглядів
Ми – те, що ми їмо – цю тезу сформулював ще Гіппократ. І, дійсно, наші харчові уподобання здатні не лише впливати на нашу вагу та фігуру, а й на здоров'я загалом. Які продукти потрібно виключити з раціону, щоб зберегти своє здоров'я?

9986_mazik_1532973290.jpg (47.26 Kb)

Вчені підтвердили, що харчування прямо впливає на послідовність генів і здатне змінювати ДНК людини. Тобто шкідливі продукти, які людина систематично вживає в їжу, можуть нашкодити не тільки її здоров'ю, а й здоров'ю дітей та онуків. Які 5 продуктів у жодному разі не можна їсти?

Напівфабрикати. Сосиски, ковбаси, заморожені котлети та інші напівфабрикати містять величезну кількість солі та консервантів, а це може підвищити рівень холестерину та призвести до ожиріння та захворювань серця. Крім того, склад продуктів залишає бажати кращого, добре, якщо там будуть хоча б сліди м'яса. Тому набагато корисніше купити натуральне, не перероблене м'ясо і щось з нього приготувати.

Маргарін. Маргарин - це штучний жир і трансжири, тому категорично не рекомендується вживати його в їжу. Крім того, будьте уважні, купуючи готову продукцію: печиво, здобу та інші продукти, у їх складі також може бути маргарин, а отже, регулярне вживання таких продуктів може бути небезпечним для організму.

Майонез. Про шкоду майонезу сказано чимало, але досі цей соус залишається одним із найулюбленіших на столі українців. Майонез має такий склад, що він може зберігатися роками, зовсім не змінюючи свій смак. Домашній майонез приготувати дуже просто, знадобляться лише яйця, олія, лимонний сік та спеції, зате шкоди для організму він не завдасть, звичайно, якщо є його помірно.

Сухі сніданки. Різні мюслі містять величезну кількість цукру, олії та інших штучних підсилювачів смаку, тому ніякої користі організму не принесуть. Краще зварити звичайну кашу, додавши до неї сезонні фрукти або сухофрукти за своїм бажанням та смаком.
Знежирені продукти. Те, що продукти з низьким або нульовим вмістом жиру є дієтичними і допомагають скинути вагу, давно розвінчаний міф. Такі продукти категорично не можна вживати в їжу, оскільки вони містять підсилювачі смаку та різноманітні хімічні добавки, які компенсують смак натурального продукту. Користі від такої їжі зовсім немає, а шкода для організму просто колосальна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, дитина, жіноче здоров'я, харчування, корисні поради, чоловіче здоров'я, маргарин, склад продуктів, домашній майонез, сухі сніданки, шкідливі продукти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що

    У дітей байдужих і суворих батьків виникають проблеми з вагою

    Психологія | 01:30, 07.02.2026

    За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що в сім’ях, де батьки або занадто строго виховують своїх дітей, або, навпаки, майже не проявляють інт

    Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

    Психологи виявили основний секрет виховання щасливих дітей

    Виховання | 07:30, 06.02.2026

    Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

    Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати

    Чи може дитяча травма стати причиною вживання алкоголю?

    Дитина | 00:30, 05.02.2026

    Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати довгострокові наслідки, зокрема зловживання алкоголем у дорослому віці.

    Стабільний розпорядок дня допомагає дітям відчувати себе захищеними та впевненими. Вони знають, чого очікувати, що зменшує рівень тривожності і створю

    Як розпорядок дня впливає на розвиток дитини?

    Дитина | 07:30, 03.02.2026

    Стабільний розпорядок дня допомагає дітям відчувати себе захищеними та впевненими. Вони знають, чого очікувати, що зменшує рівень тривожності і створює відчуття стабільності та безпеки. Це особливо важливо для малечі, яка ще не розуміє концепції часу

    Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть

    Як родина програмує майбутнє дитини з перших років життя?

    Сімейні справи | 06:30, 03.02.2026

    Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть не помічаючи цього, батьки щодня передають дитині набір цінностей, звичок і уявлень, які супроводжу

    Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

    Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

    Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

    Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно

    Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

    Дитина | 00:30, 03.02.2026

    Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

    Коментарі до новини