Нерідко новонароджені діти погано сплять ночами. Справа в тому, що в ранньому віці поверхневий сон переважає над глибокими фазами, тому діти часто прокидаються. Причиною нічних пробуджень може бути фізіологічна потреба у годуванні.
Крім того, педіатри вказують і на інші причини поганого сну у дитини:
- Дитячі нічні страхи, пов'язані з містичними персонажами та страхом темряви;
- Підвищена збудливість та залежність від умов зовнішнього середовища;
- Недостатня витрата енергії протягом дня та малорухливий спосіб життя;
- Некомфортна для сну обстановка, незручне ліжко, тісний одяг, висока чи низька температура та рівень вологості у приміщенні;
- Тимчасове погане самопочуття, біль у животі, закладеність носа;
- Значні зміни у житті, перестановка у кімнаті, зміна ліжечка, поява нового члена сім'ї.
Багато педіатри стверджують, що поганий сон у дитини приходить у норму віком від 6 до 12 місяців. Але батьки можуть сприяти тому, щоби максимально наблизити цей момент.
Якщо ваша дитина погано спить і часто прокидається, зверніть особливу увагу на такі фактори:
- Чи комфортно дитині спати в окремому ліжечку і чи немає потреби у спільному сні;
- Як діє на нервову систему оточуюча перед сном обстановка;
- Наскільки довго протягом дня дитина перебуває на свіжому повітрі і бере активну участь у рухливих іграх;
- Чи є джерело болю в організмі маленької людини і як її можна усунути;
- Чи правильно підібрано раціон харчування і чи немає там продуктів, що викликають алергічні реакції.
Якщо ви виявили одну з цих ознак, варто забезпечити дитині комфорт і її сон покращиться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, неспання, дитина, мама, поради, причини, всаввати вночі, чому дитина не спить, засинання
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?
Немовля | 06:20, 18.04.2024
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?
Дитина | 09:30, 15.04.2024
Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?
Дитина | 06:20, 15.04.2024
Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?
Дитина | 08:30, 14.04.2024
Що батькам потрібно знати про родимки у дітей
Здоров'я | 07:40, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024