Скільки повинен пити малюк?

Adoption
Date
  • 1252 Переглядів
Коли малюк підростає, він готовий пробувати нове та досліджувати нове відчуття незалежності. Це етап, на якому діти переходять від пляшечки або грудного вигодовування до пиття рідини з чашки. Рідина є важливим джерелом поживних речовин у раціоні вашого малюка, але занадто багато рідини неправильного типу може викликати проблеми з харчуванням.

5511_1840-baby-water.png (82.22 Kb)



Важливість води
Вода, яка становить майже 60 відсотків людського тіла, є однією з найважливіших поживних речовин як для дорослих, так і для дітей. Кожен орган і тканина в організмі потребує води для належного функціонування і зневоднення може бути небезпечним для життя. На відміну від дорослих, малюки можуть не розпізнати спрагу рано і не зможуть адекватно висловити батькам потребу випити. Колір дитячої сечі є найкращим індикатором стану гідратації — сеча має бути блідо-жовтого кольору, якщо дитина п’є достатньо. Якщо сеча темно-жовта з сильним запахом, ваша дитина може бути зневодненою.

Молоко
Оскільки молоко є джерелом рідини і харчування, а також джерелом високоякісного білка, кальцію та вітаміну D і Американська академія педіатрії рекомендує, щоб малюки випивали 3 порції молока на день. Діти у віці від 12 до 24 місяців повинні пити незбиране молоко, а діти старше 2 років повинні пити знежирене (1 відсоток).

Сік та інші напої
Малюкові не потрібно пити сік або будь-який інший напій. Дослідження вказують, що заміна молока солодкими напоями пов’язана з ожирінням, нездатністю розвиватися, хронічною діареєю, карієсом зубів і поганим споживанням кальцію. Малюкам не можна пити газовані напої та інші підсолоджені цукром напої. Сік має бути обмежений 1 склянкою на день і повинен бути лише 100-відсотковим фруктовим соком.

Для оптимального харчування давайте малюку молоко з їжею та воду між прийомами їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, рідини, молоко, повинен, джерелом, потрібно, молока, поживних, важливим, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Нестача сну (менше 8 годин на добу) є критичною для дитячого організму, оскільки норма сну для дітей і підлітків становить від 9 до 11 годин залежно в

    Що буде з організмом дитини, якщо вона спатиме менше 8 годин?

    Дитина | 07:30, 08.06.2026

    Нестача сну (менше 8 годин на добу) є критичною для дитячого організму, оскільки норма сну для дітей і підлітків становить від 9 до 11 годин залежно від віку. Якщо дитина регулярно спить менше 8 годин, це порушує роботу майже всіх систем організму та

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

    Стійке або постійне відчуття холодних ніг у дитини найчастіше пов’язане з недосконалістю системи терморегуляції, побутовими факторами (взуття, одяг) а

    Чому у дитини постійно мерзнуть ноги?

    Дитина | 07:30, 07.06.2026

    Стійке або постійне відчуття холодних ніг у дитини найчастіше пов’язане з недосконалістю системи терморегуляції, побутовими факторами (взуття, одяг) або особливостями розвитку нервової та судинної систем. Оскільки стопи є найбільш віддаленими від сер

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочни

    Шкода магазинних йогуртів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

    Часті випадки виявлення цукрового діабету у сучасних дітей пов’язані із зміною способу життя, хронічним стресом, погіршенням якості харчування та кращ

    Чому у сучасних дітей так часто виявляють цукровий діабет?

    Хвороби | 01:30, 07.06.2026

    Часті випадки виявлення цукрового діабету у сучасних дітей пов’язані із зміною способу життя, хронічним стресом, погіршенням якості харчування та кращою діагностикою. При цьому лікарі фіксують зростання захворюваності як на діабет 1-го типу (аутоімун

    Головна відмінність між цими станами полягає в температурі тіла, стані шкіри та наявності чи відсутності поту. Якщо при тепловому виснаженні організм

    Тепловий удар чи сонячний удар: як знати, що з дитиною?

    Дитина | 07:30, 06.06.2026

    Головна відмінність між цими станами полягає в температурі тіла, стані шкіри та наявності чи відсутності поту. Якщо при тепловому виснаженні організм ще намагається боротися за допомогою поту, то тепловий і сонячний удари — це критичні стани, коли те

    Так, використовувати антисептики для лікування горла у дітей можна, але виключно з урахуванням вікових обмежень, форми випуску препарату та після конс

    Чи можна використовувати антисептик у лікування горла для дітей?

    Профілактика і лікування | 01:30, 06.06.2026

    Так, використовувати антисептики для лікування горла у дітей можна, але виключно з урахуванням вікових обмежень, форми випуску препарату та після консультації з лікарем. Головна небезпека полягає не в самих антисептичних компонентах, а в неправильном

    Коментарі до новини