Безпека маку для дітей

Adoption
Date
  • 1195 Переглядів
Насіння маку є загальноприйнятою комерційною культурою в багатьох частинах світу. Добре відомі стародавнім єгиптянам, грекам і римлянам, насіння, отримані зі стручків висушеної рослини маку, додавали в їжу як приправу, а іноді давали спортсменам для бадьорості. Мак вирощують понад 3000 років для харчових продуктів. Мак не тільки смачний, але й корисний і безпечний для дітей.

5365_poppy-seed_1-1152x759.jpg (73.17 Kb)


Вітаміни та мінерали
Додайте мак як важливу частину раціону вашої дитини. Насіння є чудовим джерелом вітамінів B-комплексу, таких як тіамін, піридоксин, пантотенова кислота, ніацин, рибофлавін і фолієва кислота. У них багато олеїнової кислоти, яка допомагає знизити рівень ЛПНЩ – «поганого» холестерину, а також воно допомагає підвищити рівень «хорошого» холестерину. Насіння маку містить корисні мінерали, такі як мідь, залізо, магній, кальцій, марганець і цинк. Цинк є допоміжним фактором, необхідним у їжі, яку споживають діти, оскільки він регулює ріст і розвиток, а також травлення та синтез нуклеїнових кислот.

Дієтичні переваги для здоров'я
Зовнішня оболонка насіння маку багата харчовими волокнами, а 100 грамів насіння забезпечують 51 відсоток рекомендованого щоденного рівня клітковини. Насіння маку має властивості запобігання хворобам і зміцнює здоров’я.

Безпека дитини
Мак безпечний для вагітних і дітей, самі по собі не мають негативних побічних ефектів, однак можуть реагувати на різні ліки. Будьте обережні, коли годуєте насінням маку дітей, які приймають депресанти центральної нервової системи, знеболюючі, опіати, ліки, що знижують рівень холестерину, або препарати, що пригнічують імунну систему. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви щодо будь-яких ліків, які реагують на насіння маку.

Також мак не можна вживати тим, у кого є алергія.

Маленькі діти повинні їсти мак під наглядом батьків, оскільки велика кількість маку може призвести до удушення малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: безпека, небезпека маку, для дітей, мак, мама, сайт для мам, дитина, дієта, насіння, холестерин, рівень, кислота, препарати, імунна система, їжа, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У дитини можуть боліти молочні зуби через карієс, пульпіт або періодонтит, які виникають через особливості будови дитячих зубів (тонка емаль) та недос

    Чому у дитини болять молочні зуби?

    Дитина | 08:30, 18.10.2025

    У дитини можуть боліти молочні зуби через карієс, пульпіт або періодонтит, які виникають через особливості будови дитячих зубів (тонка емаль) та недостатню гігієну. Також причиною болю можуть бути стоматит, травми, гінгівіт або процес прорізування но

    Якщо у дитини закрепи, перегляньте раціон, додавши більше клітковини (фрукти, овочі, каші), та збільште споживання рідини. Також допомагають фізична а

    Що робити, якщо у дитини закреп?

    Дитина | 01:20, 18.10.2025

    Якщо у дитини закрепи, перегляньте раціон, додавши більше клітковини (фрукти, овочі, каші), та збільште споживання рідини. Також допомагають фізична активність, масаж живота за годинниковою стрілкою та вправа «велосипед». Важливо звернутися до лікаря

    У немовлят вуха болять найчастіше через особливості будови слухової труби, яка є коротшою та ширшою, ніж у дорослих, що полегшує потрапляння інфекції

    Чому болять вуха у немовлят?

    Немовля | 00:30, 18.10.2025

    У немовлят вуха болять найчастіше через особливості будови слухової труби, яка є коротшою та ширшою, ніж у дорослих, що полегшує потрапляння інфекції з носоглотки в середнє вухо. Найпоширенішими причинами є ускладнення застуди (ГРВІ) або нежитю, а та

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробіт

    Що варто знати про аліменти на утримання дитини?

    Дитина | 14:50, 17.10.2025

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробітку (доходу) платника аліментів. Аліменти можуть стягуватися або в частині від доходу платника алімен

    Якщо ноги дитини промокли, необхідно негайно відвести її додому, зняти мокре взуття та шкарпетки, а потім ретельно висушити ноги, зробити масаж і заку

    Що робити, якщо в дитини промокли ноги?

    Дитина | 10:30, 17.10.2025

    Якщо ноги дитини промокли, необхідно негайно відвести її додому, зняти мокре взуття та шкарпетки, а потім ретельно висушити ноги, зробити масаж і закутати їх у сухі шкарпетки. Після цього можна запропонувати теплий чай або інший теплий напій для зігр

    Існують вітаміни та мікроелементи, які допомагають зміцнювати імунітет дітей: найважливішими є вітаміни A, C, D, групи B, а також мікроелементи, такі

    Чи є вітаміни для зміцнення імунітету у дітей?

    Профілактика і лікування | 09:30, 17.10.2025

    Існують вітаміни та мікроелементи, які допомагають зміцнювати імунітет дітей: найважливішими є вітаміни A, C, D, групи B, а також мікроелементи, такі як цинк, залізо, селен та йод. Важливо забезпечити їх збалансоване надходження, оскільки вони підтри

    Щоб допомогти дитині з атопічним дерматитом, потрібно щодня доглядати за шкірою (зволожувати її емолентами, правильно купати) та уникати подразників (

    Атопічний дерматит у дитини: що робити?

    Хвороби | 08:30, 17.10.2025

    Щоб допомогти дитині з атопічним дерматитом, потрібно щодня доглядати за шкірою (зволожувати її емолентами, правильно купати) та уникати подразників (неякісні засоби для купання, синтетичний одяг). Важливо також звернутися до лікаря для призначення і

    Коментарі до новини