Безпека маку для дітей

Adoption
Date
  • 1169 Переглядів
Насіння маку є загальноприйнятою комерційною культурою в багатьох частинах світу. Добре відомі стародавнім єгиптянам, грекам і римлянам, насіння, отримані зі стручків висушеної рослини маку, додавали в їжу як приправу, а іноді давали спортсменам для бадьорості. Мак вирощують понад 3000 років для харчових продуктів. Мак не тільки смачний, але й корисний і безпечний для дітей.

5365_poppy-seed_1-1152x759.jpg (73.17 Kb)


Вітаміни та мінерали
Додайте мак як важливу частину раціону вашої дитини. Насіння є чудовим джерелом вітамінів B-комплексу, таких як тіамін, піридоксин, пантотенова кислота, ніацин, рибофлавін і фолієва кислота. У них багато олеїнової кислоти, яка допомагає знизити рівень ЛПНЩ – «поганого» холестерину, а також воно допомагає підвищити рівень «хорошого» холестерину. Насіння маку містить корисні мінерали, такі як мідь, залізо, магній, кальцій, марганець і цинк. Цинк є допоміжним фактором, необхідним у їжі, яку споживають діти, оскільки він регулює ріст і розвиток, а також травлення та синтез нуклеїнових кислот.

Дієтичні переваги для здоров'я
Зовнішня оболонка насіння маку багата харчовими волокнами, а 100 грамів насіння забезпечують 51 відсоток рекомендованого щоденного рівня клітковини. Насіння маку має властивості запобігання хворобам і зміцнює здоров’я.

Безпека дитини
Мак безпечний для вагітних і дітей, самі по собі не мають негативних побічних ефектів, однак можуть реагувати на різні ліки. Будьте обережні, коли годуєте насінням маку дітей, які приймають депресанти центральної нервової системи, знеболюючі, опіати, ліки, що знижують рівень холестерину, або препарати, що пригнічують імунну систему. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви щодо будь-яких ліків, які реагують на насіння маку.

Також мак не можна вживати тим, у кого є алергія.

Маленькі діти повинні їсти мак під наглядом батьків, оскільки велика кількість маку може призвести до удушення малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: безпека, небезпека маку, для дітей, мак, мама, сайт для мам, дитина, дієта, насіння, холестерин, рівень, кислота, препарати, імунна система, їжа, харчування


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вакцини з алюмінієм, які діти отримують у ранньому віці, не пов’язані з підвищеним ризиком розвитку аутоімунних, алергічних хвороб або розладів нейрон

    Чи пов'язані вакцини з алюмінієм із ризиком аутизму і алергій у дітей?

    Щеплення | 06:20, 01.10.2025

    Вакцини з алюмінієм, які діти отримують у ранньому віці, не пов’язані з підвищеним ризиком розвитку аутоімунних, алергічних хвороб або розладів нейронного розвитку. Про це свідчать результати масштабного дослідження.

    Дослідники з'ясували, як присутність собаки в домі впливає на здоров'я дітей.

    Як присутність собаки в домі впливає на здоров'я дитини?

    Здоров'я | 00:30, 01.10.2025

    Дослідники з'ясували, як присутність собаки в домі впливає на здоров'я дітей.

    Правильне освітленняКоли дитина виконує домашнє завдання чи читає, не можна недооцінювати такі моменти, як правильне освітлення та потрібну дистанцію

    Як зберегти зір дитини у школі?

    Дитина | 12:10, 30.09.2025

    Правильне освітленняКоли дитина виконує домашнє завдання чи читає, не можна недооцінювати такі моменти, як правильне освітлення та потрібну дистанцію від очей до книги. Правильні звички мають передавати батьки, і починати треба з найпростішого — наст

    Імунітет немовляти лише формується. Його організм не може дати хворобі повноцінної відсічі, часто спостерігаються неадекватні реакції. Тому малюків пе

    Як підтримати імунітет немовляти?

    Немовля | 10:30, 30.09.2025

    Імунітет немовляти лише формується. Його організм не може дати хворобі повноцінної відсічі, часто спостерігаються неадекватні реакції. Тому малюків першого року життя необхідно оберігати від інфекцій. Зробити це складно, адже не завжди можливо уникну

    Ожиріння значно підвищує ризик розвитку цукрового діабету, захворювання жовчного міхура, печінки, гіпертонії, безплідності та інших хронічних захворюв

    Як запобігти появі надмірної ваги у дитини?

    Дитина | 09:30, 30.09.2025

    Ожиріння значно підвищує ризик розвитку цукрового діабету, захворювання жовчного міхура, печінки, гіпертонії, безплідності та інших хронічних захворювань. У дітей, які в ранньому віці страждають на ожиріння може розвинутися атеросклероз, ішемічна хво

    Щоб навчити дитину вимовляти букву «Р», виконайте артикуляційну гімнастику для укріплення язика, навчіть дитину вимовляти звуки «д» чи «з» і відтворит

    Як навчити дитину вимовляти літеру «р»? (відео)

    Дитина | 09:30, 29.09.2025

    Щоб навчити дитину вимовляти букву «Р», виконайте артикуляційну гімнастику для укріплення язика, навчіть дитину вимовляти звуки «д» чи «з» і відтворити вібрацію язика, імітуючи звук мотора або використовуючи ватну паличку. Закріпіть результат за допо

    Якщо чоловік відмовляється приймати дитину від вашого попереднього шлюбу, важливо зрозуміти його мотиви, а також захистити права дитини.

    Якщо чоловік не приймає дитину від вашого попереднього шлюбу

    Мама | 14:50, 28.09.2025

    Якщо чоловік відмовляється приймати дитину від вашого попереднього шлюбу, важливо зрозуміти його мотиви, а також захистити права дитини.

    Коментарі до новини