З якого віку можна дитині їсти оселедець?

Adoption
Date
  • 309 Переглядів
Якщо абстрагуватися від ризиків, то виявиться, що оселедець – сама по собі риба дуже корисна. Цю жирну рибу краще до 3-х років дитині не давати!

7185_4.jpg (46.85 Kb)

Чим корисний оселедець

Ненасичені жирні кислоти. Оселедець відноситься до жирних риб, які є ідеальним джерелом жирних кислот Омега-3. Ці поліненасичені жирні кислоти є незамінними, вони необхідні для росту і здоров’я й надходять тільки з їжею. Кількість Омега-3 в оселедці не менша, ніж у червоній рибі.

Вітаміни. Оселедець – прекрасне джерело вітамінів Д, В12, РР і не тільки. У цій рибі містяться йод, фтор, фосфор, кальцій, залізо й безліч інших мікро- і макроелементів.

Перший шматочок риби повинен бути дуже маленьким, можна покласти на шматочок хліба з маслом і з вареною картоплею. Давати в першій половині дня і стежити за реакцією організму малюка. Якщо все пройшло добре, кількість можна поступово збільшити, але пропонувати завжди в поєднанні з хлібом або гарніром.

Також зверніть увагу, щоб оселедець не був дуже солоним, адже сіль негативно впливає на організм, особливо дитини.

Чим шкідливий оселедець для дитини

Надлишок солі. Навіть у слабосоленому оселедці солі міститься більше, ніж потрібно маленькій дитині. І враховуйте, що ви вже трохи підсолюєте іншу їжу, і сіль міститься в інших продуктах. Надлишок солі небезпечний для сечостатевої системи малюка й погано позначиться на його здоров’ї в майбутньому.

Консерванти. На жаль, при промисловому засоленні оселедця дуже часто використовують речовини, які покликані продовжити термін зберігання, додати смак, колір і прискорити засолювання. Далеко не всі вони нешкідливі, особливо для незміцнілого організму дитини.

Сира риба. Оселедець не проходить термічну обробку, а умови її зберігання нам невідомі. Це означає, що великий ризик отримати рибу, уже заражену хвороботворними бактеріями, з якими дитячий організм може не впоратися.

Алергія. Як і будь-які інші морепродукти, оселедці цілком можуть викликати алергічну реакцію, або псевдоалергію. Якщо малюк схильний до алергії, краще відкласти його знайомство з оселедцем на пізніше і вводити цю рибу за всіма правилами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитині їсти оселедець


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Згідно з дослідженням вчених Університету Східної Фінляндії, існує зв’язок між вищим рівнем вітаміну D у сироватці крові та нижчим рівнем холестерину

Високий рівень вітаміну D пов'язаний зі зниженням рівня холестерину у дітей

Вітаміни | 23:00, 30.03.2023

Згідно з дослідженням вчених Університету Східної Фінляндії, існує зв’язок між вищим рівнем вітаміну D у сироватці крові та нижчим рівнем холестерину в плазмі дітей молодшого шкільного віку.

Молочниця – це стан, який виникає, коли природні дріжджові грибки в організмі активно ростуть, і порушується баланс флори. Це може статися будь-де на

Молочниця у підлітків

Дитина | 08:30, 30.03.2023

Молочниця – це стан, який виникає, коли природні дріжджові грибки в організмі активно ростуть, і порушується баланс флори. Це може статися будь-де на тілі, але найчастіше у вологих областях, таких як рот і статеві органи. Молочниця може виникнути нав

Кукурудза - це одна з найбільш популярних овочевих культур у світі. Містить багато вітамінів та мінералів, які є корисними для дітей та дорослих. Одна

Чим шкідлива консервована кукурудза для дітей?

Дитина | 01:30, 29.03.2023

Кукурудза - це одна з найбільш популярних овочевих культур у світі. Містить багато вітамінів та мінералів, які є корисними для дітей та дорослих. Однак консервована кукурудза може мати певні шкідливі ефекти для дітей.

Батькам дітей після двох років краще почати поступово відмовлятися від використання підгузків, оскільки це загрожує досить серйозними захворюваннями о

Чому дітям після двох років підгузки не рекомендовані?

Дитина | 08:00, 27.03.2023

Батькам дітей після двох років краще почати поступово відмовлятися від використання підгузків, оскільки це загрожує досить серйозними захворюваннями органів сечостатевої системи дитини. Про це більш детально розповіла лікар-нефролог Львівської обласн

Психолог Іван Бачурін на майданчику медичного онлайн-ресурсу Бережи себе розповів, як помітити симптоми ПТСР у дитини.

Психолог пояснив, як помітити симптоми ПТСР у дитини

Психологія | 07:00, 27.03.2023

Психолог Іван Бачурін на майданчику медичного онлайн-ресурсу Бережи себе розповів, як помітити симптоми ПТСР у дитини.

Команда вчених Медичного університету Мічигану в США під час дослідження з’ясувала, що відволікати дитину гаджетами шкідливо для її психіки. Повідомля

Вчені: Боротися з істерикою дитини за допомогою гаджетів небезпечно для її психіки

Дитина | 05:00, 27.03.2023

Команда вчених Медичного університету Мічигану в США під час дослідження з’ясувала, що відволікати дитину гаджетами шкідливо для її психіки. Повідомляється, що в експерименті взяли участь 422 батьки, які звикли відволікати своїх дітей за допомогою пл

У вас є багато питань, які можна виникнути, коли ви приносите дитину з пологового, але одне з найбільш важливих - це коли вперше потрібно піти до педі

Коли вперше прийти до педіатра з новонародженою дитиною?

Мама | 23:00, 26.03.2023

У вас є багато питань, які можна виникнути, коли ви приносите дитину з пологового, але одне з найбільш важливих - це коли вперше потрібно піти до педіатра?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: