Як допомогти дитині набрати вагу?

Діти набирають вагу з віком. Однак деякі діти недостатньо набирають вагу. На це є багато причин. Найпоширеніша причина полягає в тому, що вони не їдять достатньо їжі для задоволення своїх потреб. Якщо лікар вашої дитини рекомендує вашій дитині набрати вагу, читайте далі, щоб дізнатися більше.

Як дізнатися, що моя дитина недостатньо набирає вагу?
Усі діти мають закономірність розвитку, яка є для них природною. Вони добре ростуть, якщо «відстежують» ту саму модель росту з часом. Вашу дитину слід регулярно зважувати та вимірювати під час планових візитів до лікаря, щоб відстежувати її ріст.

Які причини, чому моя дитина недостатньо набирає вагу?
Ваші діти можуть недостатньо набирати вагу через наступні можливі причини:

Діти не їдять достатньо.
У них відсутні навички харчування та координації або є проблеми з годуванням.
У них підвищена потреба в енергії.
У них хронічні або рецидивуючі інфекції.
Вони мають основне захворювання або інший стан.

Що може статися, якщо дитина не набере достатньо ваги?
Поганий набір ваги може призвести до невдачі в розвитку – це коли дитина не набирає вагу, як мала б, порівняно з іншими дітьми. Це може призвести до поганого росту та затримки розумового розвитку.

Коли варто привести дитину до лікаря?
Якщо режим харчування вашої дитини раптово змінився, вона уникає їжі, і ви помітили зниження ваги, поговоріть з лікарем вашої дитини, щоб переконатися, що у неї немає проблем з харчуванням або здоров’ям.

Як можна допомогти дитині набрати вагу?
Вносячи невеликі зміни в страви та закуски вашої дитини протягом дня, ви можете збільшити калорії, які вона отримує. Наступні поради можуть допомогти вашій дитині набрати вагу та сприяти зростанню:

Вибирайте поживні, високоенергетичні продукти та напої.
Забезпечте різноманітність їжі, яка відповідає віку, протягом трьох прийомів їжі та двох-трьох перекусів на день.
Вибирайте більш жирні шматки м’яса (ребра, Т-кістки, яловичий фарш середнього розміру), темне м’ясо курки та жирну рибу, як-от лосось.
Використовуйте незбиране молоко, сир, вершки та йогурт (3% або вище).
Вибирайте висококалорійні напої, такі як молочні коктейлі та фруктові смузі, виготовлені на незбираному молоці, йогурті або вершках, щоб отримати більше калорій. Ви також можете додати горіхове масло залежно від рецепту.
Перш ніж пропонувати дитині рідину, зачекайте, поки закінчиться прийом їжі чи перекусу. Рідина може заповнити маленькі шлунки.
Готуйте більш калорійну їжу, як-от сир на грилі, крем-супи, запіканки, картоплю, заварні креми та пудинги.

Чи варто давати дитині харчову добавку?
Харчові добавки забезпечують додаткові калорії та поживні речовини для підтримки збільшення ваги та сприяння росту. Вони можуть бути рекомендовані дієтологом або медичним працівником, а рекомендований тип залежатиме від віку вашої дитини. Пам’ятайте, що перед використанням харчових добавок важливо спочатку погодувати дитину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

Дитина | 19:29, 11.08.2026

Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

Як правильно вводити диню в прикорм дитині

Дитина | 19:06, 10.08.2026

Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

Молоді мами частіше обирають суміші

Дитина | 00:15, 06.08.2026

Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

Вчені з’ясували, що манера мовлення дитини може вказувати на майбутні проблеми з психічним здоров’ям

Дитина | 08:39, 01.08.2026

Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку дійшли вчені зі Стенфордського університету. Вони виявили, що мовні моделі здатні за особливостями ди

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

Дитина | 12:03, 25.07.2026

Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік