5 вечірніх ритуалів, які допоможуть дитині швидше заснути

Наслідками порушення сну у дітей найчастіше бувають підвищена дратівливість, тривожність та стрес. Щоб ваше чадо швидше засинало і не знало, що таке неспокійний сон, кошмари та плач ночами, дотримуйтесь кількох рекомендацій.

Купання
Приймайте ванну в той же час, використовуйте піну із запахом лаванди і використовуйте різні іграшки. Після купання добре зробити легкий розслаблюючий масаж із використанням дитячого крему та лосьйону.

Купуйте гарну піжаму
Це може бути костюмчик із зображенням улюблених героїв дитини, просто приємна до тіла нічнушка або парна піжама family look. Дітям подобається бути схожими на дорослих, та й парні костюми виглядають дуже мило.

"На добраніч"
Навіть така чергова фраза може стати сімейним ритуалом. Перед тим, як іти в ліжко, привчіть дитину побажати всім домочадцям спокійних снів. Таке єднання не тільки зміцнює сімейні стосунки, а й дозволяє дитині відчувати себе у безпеці.

Читання
Мода на читання книжок перед сном ніколи не пройде. Дозвольте дитині самій вибирати, яку історію слухати. Звук вашого голосу і занурення у казковий світ із улюбленими героями діє заспокійливо на дитину.

Обійми та поцілунки
Поки що ваше чадо ще зовсім мало, не відмовляйтеся від міцних обіймів перед сном. Близькість до вас подарує відчуття захищеності та спокою, які необхідні для міцного сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Фрази, які не можна казати вередливим дітям
  
• Чому дитина часто гикає?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

З якого віку дитина може спати в колясці?

Дитина | 01:30, 05.06.2023

Сон є невід'ємною частиною розвитку кожної дитини, і вибір місця для сну має велике значення для комфорту і безпеки малюка. Одним з популярних варіантів для сну немовлят є коляска. Проте, багато батьків хвилюються стосовно того, з якого віку дитина м

Користь груші для дитини та з якого віку можна починати її вживати

Дитина | 00:30, 05.06.2023

Груша - це смачний і поживний фрукт, який може бути відмінним додатком до дитячого харчування. Вона багата на вітаміни, мінерали і волокна, що мають багато корисних властивостей для здоров'я дитини. Проте, перед введенням груші в раціон дитини, важли

Чому немовля може відмовлятися від молочної суміші: причини та рекомендації

Дитяче харчування | 19:00, 04.06.2023

Коли новонароджене немовля відмовляється приймати молочну суміш, це може викликати занепокоєння у батьків. Молочна суміш є важливим джерелом харчування для дітей, особливо тих, які не отримують материнського молока. Проте існує кілька потенційних при

Які хатні рослини заборонені в кімнаті малюка?

Дитина | 14:00, 04.06.2023

Створення безпечного середовища для наших малюків є пріоритетом для батьків. Однак, багато людей не усвідомлюють, що деякі кімнатні рослини можуть бути шкідливими для здоров'я маленьких дітей. У цій статті ми розглянемо кілька рослин, які краще уника

З якого віку дітям варто вчити іноземні мови?

Дитина | 08:00, 04.06.2023

Все більше батьків дбають, щоб їхня дитина якнайкраще засвоїла іноземні мови. Але не всі знають, що навчання можна починати вже у віці семи місяців.

Біопсія ворсин хоріона: ризики та ускладнення для майбутньої дитини

Вагітність та пологи | 19:00, 03.06.2023

Біопсія ворсин хоріона є діагностичною процедурою, яка використовується для виявлення певних генетичних аномалій або хвороб у плоду. Цей метод дозволяє медичним фахівцям отримати зразок тканини з плода для подальшого аналізу. Хоча біопсія може бути н

Вітамін D для дітей літом: чи варто давати та думки лікарів

Дитина | 14:00, 03.06.2023

Літо - прекрасна пора року, коли діти проводять більше часу на свіжому повітрі. Сонячні промені не лише покращують настрій, але й допомагають організму синтезувати вітамін D. Вітамін D є надзвичайно важливим для здоров'я дітей, оскільки він сприяє ро

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: