Чому дитині сняться кошмари і як їй допомогти?

Adoption
Date
  • 384 Переглядів
Про що свідчать страшні сни дитини, як батьки можуть правильно допомогти їх подолати й чи завжди кошмари — це сигнал, що треба звертатися до психолога? Усе це розповіли у МОЗ.

5246_4.jpg (26.85 Kb)


Насправді кошмари приходять у сни абсолютно усіх, і діти — не виняток. Так, за даними МОЗ, більшості дітей періодично сняться кошмари — це норма.

Страшні сни в юному віці можуть свідчити про перевтому, перезбудження психіки чи хворобу. Також нічні жахіття можуть стати ознакою психологічної травми у дитини.

А щоб зрозуміти, це проста перевтома чи психологічна травма, треба звернути увагу на кількість кошмарів. Якщо вони трапляються вкрай рідко — немає причин тривожитися.

Але коли жахіття трапляються часто, заважають дитині виспатися та впливають на її самопочуття вдень, слід звернутися до сімейного лікаря або психолога.

Як діяти, коли малечі сниться кошмар
Хай яка частота кошмарів — вони завжди викликають чимало неприємних відчуттів, страхів тощо. Тож коли малечі сниться кошмар, дорослим треба бути поруч і правильно допомогти пережити неприємність.

Під час самого кошмару головне не налякати малечу ще більше. Правильно поводитися допоможуть рекомендації від МОЗ:

- не намагайся розбудити дитину під час кошмару — краще не торкатися та не обіймати дитину, яка сіпається чи кричить уві сні, адже вона може не впізнати тебе, а злякатися ще більше;
- якщо дитина прокинулася, впевнися, що вона тебе впізнала і розуміє, де перебуває. Запитай, як її звати, як звати тебе або домашнього улюбленця;
- запевни дитину, що ти поруч і все добре — спокійна присутність дорослого допоможе дитині почуватися в безпеці;
- скажи дитині, що їй наснився страшний сон, але тепер все минулося і вона в безпечній реальності;
- не наполягай, щоб дитина розповіла про сон, якщо вона цього не хоче;
- допоможи малюку знову заснути — запропонуй щось, що заспокоїть та допоможе повернутися до сну: улюблену м’яку іграшку, ковдру, подушку, нічник, казку на ніч, тиху музику чи обговори приємні сни, які б хотіла бачити дитина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитині сняться кошмари


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам

    Як говорити з сином про контрацепцію?

    Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

    Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

    Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на фо

    Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

    Дитина | 20:50, 08.11.2025

    Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

    Подорожі з дитиною в машині часто перетворюються на справжній кошмар для батьків, оскільки не всі діти спокійно переносять тривалі поїздки. Кожна друг

    Як подорожувати з дитиною, яку нудить у транспорті?

    Дитина | 20:20, 08.11.2025

    Подорожі з дитиною в машині часто перетворюються на справжній кошмар для батьків, оскільки не всі діти спокійно переносять тривалі поїздки. Кожна друга дитина у віці від 2 до 12 років страждає на хворобу руху, яка в медицині називається кинетоз.

    У процесі дорослішання дитині доводиться долати декілька вікових криз. Причому найсерйознішим етапом вважається тінейджерство. Гормональні зміни і соц

    7 ознак, що дитині не вистачає вашої уваги

    Сімейні справи | 07:30, 08.11.2025

    У процесі дорослішання дитині доводиться долати декілька вікових криз. Причому найсерйознішим етапом вважається тінейджерство. Гормональні зміни і соціальне дорослішання призводять до того, що характер і поведінка дитини змінюються до невпізнаваності

    Якщо ваш малюк від народження хапається за іграшки лівою рукою, намагається орудувати ложкою чи малювати лише за її допомогою, то він, скоріше за все,

    Чи треба щось робити, якщо дитина лівша?

    Дитина | 06:30, 08.11.2025

    Якщо ваш малюк від народження хапається за іграшки лівою рукою, намагається орудувати ложкою чи малювати лише за її допомогою, то він, скоріше за все, шульга. Як і 15% людей у світі. Так, дитині-шульзі доведеться зіштовхнутися з деякими незручностями

    Уміння дитини засинати самостійно — це не лише запорука спокійного й тривалого дитячого сну, який є складовою частиною міцного здоров’я дитини, а й ек

    Як навчити дитину засинати самостійно?

    Дитина | 01:20, 08.11.2025

    Уміння дитини засинати самостійно — це не лише запорука спокійного й тривалого дитячого сну, який є складовою частиною міцного здоров’я дитини, а й економія маминого часу, сил і нервів. Розповідаємо, яких умов потрібно дотримуватися, щоб ритуал засин

    Якщо запитати дорослих, то виявиться, що тих, хто жодного разу не прогуляв шкільні заняття, — лічені одиниці. Тому, дізнавшись про прогули своєї «копі

    Що робити, якщо дитина прогулює школу?

    Навчання | 22:30, 07.11.2025

    Якщо запитати дорослих, то виявиться, що тих, хто жодного разу не прогуляв шкільні заняття, — лічені одиниці. Тому, дізнавшись про прогули своєї «копії», не варто істерити «Та я у твої роки…» Така реакція ситуацію не виправить, тільки викличе відторг

    Коментарі до новини