Важливе відкриття про сон дітей у 2-3 роки

Дослідники визначили період в ранньому дитинстві, коли у дітей спостерігається різке погіршення швидкого сну, фази, що характеризується підвищеною активністю головного мозку. На думку вчених, це відбувається у віці 2-3 років.

Команда з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі під керівництвом біоматематика Ван Севіджа проаналізувала теорію про те, що робить мозок, коли ми спимо, як сон пов'язаний з обсягом мозку і чому організму потрібно більше сну в ранньому віці. Для цього вчені зібрали дані з більш ніж 60 досліджень, які включали інформацію про сплячий мозок дітей і підлітків. Потім створили математичну модель для аналізу даних, які могли б дати уявлення про те, що відбувається під час сну, включаючи швидкість метаболізму мозку і час, проведений у швидкому і повільному сні.

Дослідники виявили закономірність: у віці двох років і чотирьох місяців у немовлят спостерігається різке зниження кількості швидкого сну на користь повільного. Ван Севіджа порівнює це з ремонтом внутрішніх частин комп'ютера, щоб він знову міг працювати без збоїв.

"Повільний сон дозволяє нашому мозку позбавлятися від накопичених за день шлаків і підтримувати його нормальну роботу. Мозок — наш найбільш енергоємний орган", — пояснює експерт. — І сон необхідний для відновлення пошкоджень наших працьовитих нейронів".

Однією з причин зміни фази сну у дітей вчені називають черговий виток в їх розвитку. Наприклад, час, коли малюки починають активно говорити. Відзначають, що є й інші ключі до розгадки. І їх ще належить знайти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

Імунітет | 08:30, 24.03.2026

З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

10 причин не давати смартфон в руки дітям до 12 років

Дитина | 07:30, 24.03.2026

В епоху технологій проблема залежності дітей від гаджетів стає як ніколи гострою. Багато хто, напевно, не раз спостерігав картину, коли батьки пхають дитині в руки смартфон, щоб від неї «відпочити». «Ось тобі, малюче, мультики, і відчепися від батькі

Як вберегти дитину від падіння з вікна?

Дитина | 08:30, 23.03.2026

Статистика дитячого травматизму свідчить про те, що з усіх нещасних випадків, які можуть трапитися з дітьми, 25% припадає на випадіння з вікон. В зоні ризику діти до 3-х років, оскільки малечі складно пояснити, в чому полягає небезпека відкритих віко

Які рослини обрати для дитячої кімнати?

Дитина | 07:30, 23.03.2026

Новонароджена дитина проводить велику частину дня в своїй дитячій кімнаті, і рослини в ній необхідні для створення здорового середовища. Більшість батьків, готуючи дитячу кімнату до появи дитини, вибирають натуральне покриття для підлоги, безпечні лі

Вчені назвали причину коліків у немовлят

Немовля | 06:30, 23.03.2026

Вченим нарешті вдалося виявити причину коліків у дітей – проблеми, яка стає причиною безсонних ночей протягом декількох місяців. Коліками страждають не всі діти, але особливо “везучі” батьки мучаться місяців з трьох і до півроку (а то і більше).

Що робити, якщо дитину вкусила собака?

Дитина | 01:20, 23.03.2026

Є чотири основні чинники, які впливають на те, що собака кидається на людину, зокрема на дитину.