Важливе відкриття про сон дітей у 2-3 роки

Дослідники визначили період в ранньому дитинстві, коли у дітей спостерігається різке погіршення швидкого сну, фази, що характеризується підвищеною активністю головного мозку. На думку вчених, це відбувається у віці 2-3 років.

Команда з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі під керівництвом біоматематика Ван Севіджа проаналізувала теорію про те, що робить мозок, коли ми спимо, як сон пов'язаний з обсягом мозку і чому організму потрібно більше сну в ранньому віці. Для цього вчені зібрали дані з більш ніж 60 досліджень, які включали інформацію про сплячий мозок дітей і підлітків. Потім створили математичну модель для аналізу даних, які могли б дати уявлення про те, що відбувається під час сну, включаючи швидкість метаболізму мозку і час, проведений у швидкому і повільному сні.

Дослідники виявили закономірність: у віці двох років і чотирьох місяців у немовлят спостерігається різке зниження кількості швидкого сну на користь повільного. Ван Севіджа порівнює це з ремонтом внутрішніх частин комп'ютера, щоб він знову міг працювати без збоїв.

"Повільний сон дозволяє нашому мозку позбавлятися від накопичених за день шлаків і підтримувати його нормальну роботу. Мозок — наш найбільш енергоємний орган", — пояснює експерт. — І сон необхідний для відновлення пошкоджень наших працьовитих нейронів".

Однією з причин зміни фази сну у дітей вчені називають черговий виток в їх розвитку. Наприклад, час, коли малюки починають активно говорити. Відзначають, що є й інші ключі до розгадки. І їх ще належить знайти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати, що дитина починає небезпечно худнути?

Дитина | 19:30, 26.01.2026

Розлади харчової поведінки, зокрема анорексія, можуть розвиватися непомітно. Особливо складно вчасно помітити проблему в дитини, адже зміни часто списують на «підліткові особливості» або «тимчасову втрату апетиту». Та раннє розпізнавання симптомів —

Як зрозуміти, що у новонародженого болять вуха?

Немовля | 08:30, 26.01.2026

Біль у вухах — одна з найпоширеніших причин неспокою у немовлят. Малюки ще не можуть сказати, що саме їх турбує, тому батькам важливо вміти розпізнати ознаки проблеми та знати, як діяти без паніки.

Найпоширеніші дитячі харчові алергени

Дитяче харчування | 07:30, 26.01.2026

Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, біль у животі або навіть серйозні реакції. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо знати, які саме

Коли хода навшпиньки у дітей потребує уваги?

Дитина | 06:30, 26.01.2026

Хода навшпиньки — поширене явище серед малюків, особливо у віці від одного до трьох років. Часто це природна частина розвитку, але інколи така особливість може бути сигналом про проблему.

Міфи про молочні зуби

Дитина | 22:30, 25.01.2026

Дитячі зуби здаються дрібницею — адже з часом вони все одно випадуть. Проте саме від того, як ви доглядаєте за молочними зубами, залежить здоров’я постійних. Існує безліч міфів, через які батьки припускаються помилок. Розберімо найпоширеніші з них.

Як допомогти дитині позбутися ниття?

Дитина | 20:30, 25.01.2026

Ниття — одна з найпоширеніших форм дитячої поведінки, що часто дратує дорослих. Дитина може нити через втому, нудьгу, бажання привернути увагу або невміння висловити свої емоції словами. Але ця звичка не зникає сама — дорослим потрібно допомогти малю

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн