Крім того, існує вісь «кишечник-мозок». Бактерії виробляють нейромедіатори, зокрема серотонін, які впливають на настрій, рівень тривожності та когнітивні здібності дитини. Дисбіоз, викликаний нераціональним прийомом антибіотиків або надлишком цукру в раціоні, може проявлятися не лише розладами травлення, а й примхливістю, порушенням сну чи частими застудами.
Для підтримки здорового мікробіому важливо забезпечити дитині різноманітне харчування, багате на клітковину (овочі, фрукти, ягоди, цільні злаки) та ферментовані продукти (йогурт без цукру, кефір). Уникайте необґрунтованого використання антибактеріального мила в побуті, оскільки помірний контакт із природним середовищем тренує імунітет.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мікробіом кишечника дитини, імунітет дитини, поведінка дитини
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку
Дитина | 08:47, 28.07.2026
Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки
Дитина | 12:03, 25.07.2026
Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно
Дитина | 22:28, 22.07.2026
Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння
Дитина | 22:14, 20.07.2026
Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля
Дитина | 13:46, 15.07.2026
Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку
Дитина | 22:39, 12.07.2026
Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей
Дитина | 08:27, 11.07.2026