5 перекусів на роботі, які вбивають

Вчені з’ясували, що вживання деяких продуктів негативно впливає на мозкову діяльність.

Кава, яка славиться тим, що бадьорить, не така корисна, як здається. Лікарі стверджують, що максимально тонізуючий ефект цей напій має всього лише протягом години-півтори після вживання. Через цей період часу, як правило, тонус починає знижуватися і людина відчуває деяку млявість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 найшкідливіших сніданків

Банани, можливо, один з найбільш популярних офісних перекусів. Однак, лікарі вважають, що ці фрукти викликають розслаблення м’язів, що приводить в результаті до сонливості. Теж саме, до речі, стосується насіння соняшнику.

М’ясо справедливо вважається продуктом, здатним чудово тамувати голод. Однак медики попереджають: на перетравлення м’ясних продуктів організм витрачає дуже багато енергії, що заважає повноцінному кровообігу в головному мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Тертий пиріг «Жирафа» — простий рецепт з какао

Харчування | 14:00, 06.03.2026

У тісто для тертого пирога «Жирафа» додамо трохи какао, а в начинку з кисломолочного сиру — сметану. Декорувати випічку просто, розповідаємо про це нижче.

Ліниві пиріжки «Шкільні» на кефірі — рецепт

Харчування | 13:00, 06.03.2026

Готують пиріжки з капустою на сковороді та в духовці.

Йогуртовий десерт з 4 інгредієнтів — рецепт без борошна для всієї родини

Харчування | 14:00, 05.03.2026

Йогуртовий десерт без борошна з 4 інгредієнтів — це швидкий рецепт шоколадної запіканки без замішування складного тіста. Грецький йогурт створює ніжну текстуру, какао додає насичений смак, а мед відповідає за природну солодкість. Після випікання десе

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дітей?

Дитяче харчування | 13:00, 05.03.2026

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається кожна мама.

Лікарі рекомендують кисломолочні продукти для підсилення імунітету у дітей

Дитяче харчування | 01:20, 05.03.2026

Євген Комаровський поділився, що регулярне вживання кисломолочних продуктів має велике значення для зміцнення імунітету у дітей.

Чи корисна тепла вода з лимоном і медом?

Харчування | 21:30, 04.03.2026

Вживання теплої води з лимоном і медом може заспокоїти подразнене горло, підтримати водний баланс і м'яко стимулювати травлення.

Чому постійно тягне на перекуси?

Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс