Перші овочі для малюка

Якщо вашій крихітці вже виповнилося 5 місяців, час вводити у її раціон овочевий прикорм.

Навіть якщо дитина досі перебуває на грудному вигодовуванні, додавання овочів у її харчування буде якраз вчасним. Не слід недооцінювати роль овочів у розвитку цього ніжного організму, а в майбутньому - здорового чоловіка чи красивої дівчини.

У віці 5,5-6 місяців життя, малюк вже проявляє інтерес до всього навколо, в тому числі і до того, що їдять дорослі. Він вже досить впевнено тримає корпус і може потягнутися до ложки. Тоді ви розумієте, що пора підключати малюка до процесу знайомства з іншим харчуванням. Раніше цього терміну прикорм вам може призначити лікар по низці спеціальних показань. Або навпаки, пізніше в тому випадку, якщо ваша дитина хвора або найближчим часом її очікує щеплення.

У будь-якому випадку, підходити до процесу першого овочевого прикорму необхідно з великою обережністю. Уперше давайте вашій крихітці не більше чайної ложки нового для нього продукту. Слідкуйте уважно за станом дитини після прийому нової їжі. Наступного дня можете збільшити прикорм до ложки. І так з кожним днем ​​по трохи збільшуйте дози прикорму.

Не забувайте відстежувати реакцію малюка на той чи інший продукт. Корисним буде завести щоденник, де ви будете вести запис, що і в якій кількості ви давали вашому гурману сьогодні.

Продукти для першого прикорму вибирайте з великою обережністю. Якщо це овочі чи фрукти, зверніть увагу, щоб вони обов'язково були свіжими і гіпоалергенними. Добре починати все ж прикорм з каш із рису або гречки. У страви для немовлят не можна додавати спеції, сіль або цукор, масло або молоко - тільки один продукт, протертий до стану пюре.

Фруктові пюре дітлахи дуже люблять, але часто у них виникає алергічні реакції, хоча не варто відразу засмучуватися і викреслювати продукт з меню малюка назовсім. Зробіть перерву близько місяця і спробуйте ще раз, тільки - з обережністю. Дуже корисним буде, якщо ваш малюк почне перший прикорм з овочевого пюре, наприклад з кольорової капусти або кабачка. І хоча діти люблять овочі менше, ніж фрукти, обов'язково поступово привчайте їх до прийому овочевих пюре. Овочами для маленьких також є: морква, картопля. А з фруктів виділяють яблука і груші.

Коли прикорм вашого маленького чада вже буде становити 100-150 грам, можна замінити цим обсягом одне грудне годування. Хоча дитина завжди самостійно визначить кількість необхідної для неї їжі і добере "нестачу" грудним молоком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Вишукані канапки з м'яким сиром і грибами
  
• Швидкі булочки з сирного тіста на розпушувачі
  

Цікаво також:

Новини по темі

Риба з овочами в мультиварці: смачний рецепт

Харчування | 14:00, 21.02.2025

Овочі надають страві додаткового кольору та користі, а приправи — глибини.

Смачний і перевірений рецепт бісквіту

Харчування | 13:00, 21.02.2025

Випікання бісквіта – цe лише половина справи. Найбільша складність полягає в тому, щoб приготувати коржі, які не опадуть пiсля випікання.

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Любителі оселедця рідше страждають на хворобу Альцгеймера

Харчування | 07:40, 21.02.2025

Лікарі розповіли про простий спосіб профілактики нейродегенеративного захворювання.

Підсолоджувач дієтичної коли викликає рак

Харчування | 01:20, 21.02.2025

У Міжнародному агентстві з вивчення раку (IARC) вважають, що аспартам, що використовується в дієтичній колі, як підсолоджувач, може бути пов'язаний з виникненням онкологічних захворювань. У зв'язку із цим Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ)

Від безпліддя до раку: як упаковки для продуктів шкодять здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 21.02.2025

Піца, суші, салати та інші страви, які ми замовляємо "з собою", можуть містити небезпечні речовини, які призводять до онкологічних захворювань.

Пиріг з варенням нашвидкуруч — смачний рецепт

Харчування | 14:00, 20.02.2025

Якщо хочеться чогось солодкого до чаю, приготуйте цей простий пиріг з варенням нашвидкуруч. Для нього зробимо просте пісочне тісто, сформуємо основу, а зверху викладемо варенням і присиплемо крихтою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: