Хвороби, від яких врятує кава

Випивши три чашки кави в день, людина отримує максимальний позитивний ефект від напою, що бадьорить. До таких висновків прийшли фахівці з громадській охороні здоров'я британського університету в Саутгемптоні.

Вчені проаналізували результати більше 200 досліджень з усього світу, в числі яких проводилося 17 масштабних клінічний випробувань.

Очолив дослідницьку групу Робін Пул заявив, що три чашки кави в день здатні вберегти людину від ризику розвитку діабету, захворювань печінки, проблем з серцево-судинною системою. Також напій знижує ймовірність розвитку діабету другого типу, жовчних каменів і декількох видів онкології. Наприклад, раку передміхурової залози, матки, шкіри і печінки.

Вчені говорять, що вберегти від цих захворювань здатна конкретна доза кави. Доброчинна дія напою знижується, якщо зловживати кавою або зовсім від неї відмовитися.

Також користь кави знижується, якщо пити його з десертами або з цукром.

Як пише Guardian, від 4-5 порцій кави в день шкоди для здоров'я не буде, відзначають вчені. Однак від великої кількості напою варто відмовитися вагітним і людям зі слабкими кістками.

«Кава є безпечним продуктом при допустимих нормах його споживання», - зазначили фахівці.

Раніше іспанські медики прийшли до висновку, що ранню смерть здатні запобігти чотири чашки кави, які варто вживати щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

«Фальшиві» булочки з корицею — швидка випічка без дріжджів

Харчування | 14:00, 11.02.2026

«Фальшиві» булочки з корицею добре підходять для сніданку, бранчу або солодкого перекусу протягом дня.

Солодкий пиріг з сирними кульками — простий рецепт на кефірі

Харчування | 13:00, 11.02.2026

Солодкий пиріг із сирними кульками має вологу текстуру та цікавий вигляд у розрізі.

Пісні шоколадні кекси з горіхами — рецепт бюджетної випічки

Харчування | 18:58, 10.02.2026

Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

Скумбрія швидкого приготування по-корейськи — рецепт

Харчування | 13:00, 10.02.2026

Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.

Запечена вівсяна каша з чорносливом — рецепт

Харчування | 14:00, 09.02.2026

Така страва має щільнішу текстуру та добре тримає форму після охолодження. Рецепт запеченої вівсяної каші з чорносливом підійде для сніданку або як заготовка на кілька днів.

Десерт «Мармуровий» без випікання — як чізкейк, але набагато швидше

Харчування | 13:00, 09.02.2026

Чому десерт «Мармуровий»? В половину сирної маси додамо какао, а потім поєднаємо все та відправимо в холодильник. В результаті отримаємо десерт з забарвленням, схожим на мармуровий візерунок.