Так склалося, що свіжовижаті соки, смузі та інші натуральні напої стали величатися як синонім здорового харчування. Але як є насправді - читайте далі.
Навіть непотрібно професійного погляду на свіжовижаті соки, щоб зрозуміти, що вони не є здоровою їжею, принаймні настільки, наскільки про них прийнято думати. Вся справа в тому, що корисні елементи і цукор в овочах і фруктах упаковані в них разом з великою кількістю харчових волокон - тієї самої клітковини, якої позбавлені соки та інші екстракти. Тільки цілісні овочі та фрукти можуть принести користь організму і очистити його від токсинів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сік, токсини, очищення організму, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Яблучний кекс — смачний рецепт на олії
Харчування | 13:00, 03.12.2025
Він чудово підходить для сімейного чаювання або святкового столу. Головна перевага кексу на олії — простота приготування і доступність інгредієнтів.
Кому не можна їсти млинці?
Здоров'я | 08:30, 03.12.2025
Лікар-ендокринолог Олена Мамонтова заявила, що млинці можуть завдати шкоди здоров'ю.
Про користь зефіру для мами
Харчування | 21:30, 02.12.2025
За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.
Мусовий десерт з хурми і какао — простий пудинг з двох інгредієнтів
Харчування | 14:00, 02.12.2025
Мусовий десерт з хурми та какао — це найшвидший пудинг, який готується всього за 10 хвилин з двох інгредієнтів. Мʼякоть стиглої хурми змішуємо з какао за допомогою блендера, залишаємо на ніч у холодильнику і можна насолоджуватись ніжним десертом
Корисний пиріг з бананом і вівсянкою — проста випічка з чотирьох інгредієнтів
Харчування | 13:00, 02.12.2025
Вівсяні пластівці можуть стати гарним стартом для різних страв — від звичайної каші до цього корисного пирога з бананом і вівсянкою. Для десерту знадобляться чотири інгредієнти та 35 хвилин часу.
Як готувати ябчаник — рецепт пирога з яблуками
Харчування | 15:36, 01.12.2025
Як приготувати ябчаник — яблучний пиріг, який роблять ґаздині на Галичині? Дуже просто! Він готується з доступних інгредієнтів і добре смакує з кавою або чаєм.
Рисова каша з медом і молоком для дітей — швидкий рецепт
Дитяче харчування | 12:57, 01.12.2025
Рисова каша з медом та молоком для дітей — це теплий сніданок, який готується буквально за 10 хвилин, з рису, який лишився зі вчора. Потрібно лише прогріти його з молоком, ваніллю та корицею прямо на плиті. Так відварений рис набуває безпечної кремов