"Суперпродукти", які підтримують здоров'я

Вживання даних продуктів запобігає розвитку запальних процесів в організмі, раку і серцево-судинних патологій, - про це заявили американські експерти з Національного інституту онкології. Ними був оприлюднений список найбільш корисних овочів і фруктів з категорії «суперпродукти».

Вишня. Її вживання дозволяє знизити підвищений артеріальний тиск, а також інтенсифікує відновлювальні ресурси організму.

Кабачок. Містить антиоксидантну речовину лютеїн, який забезпечує захист клітин від вікових дегенеративних змін.

Ягоди. Чорниця, полуниця, малина і ожина - це природні імуностимулятори. Також вони покращують функціонал головного мозку.

Паприка. У її склад входить лікопен - потужний антиоксидант, що володіє протипухлинною, імуностимулюючою дією і уповільнює процеси старіння.

Виноград. Надзвичайно корисний для кровотворення, знижує вміст «поганого» холестерину, захищаючи від розвитку атеросклерозу.

Кавун. Запобігає розвитку захворювань серцево-судинної системи і раку простати, - все завдяки високому вмісту лікопіну.

Інжир. Свіжий інжир ефективно оздоровлює бактеріальну флору в товстому кишечнику, що підсилює міцність імунної системи організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти Максима Галкіна і Алли Пугачової отримали дивні подарунки на день народження
  
• Щеплення, які повинна зробити кожна людина
  
• Паста по-грецьки
  
• Смачна піца на сковороді