Скільки можна з'їдати меду на день?

Adoption
Date
  • 3661 Переглядів
Хочете знати добову норму меду, яку можна їсти - читайте далі.
6899_med.jpg (34.17 Kb)

Дієтологи стверджують, що норма споживання меду для кожної людини суто індивідуальна. Залежить ця величина від способу життя, характеру трудової діяльності, фізичних навантажень, раціону харчування, і, звичайно, від наявності тих чи інших захворювань. Однак середню добову дозу для здорової людини дієтологи все-таки вирахували.

За даними медичних досліджень, для того, щоб не завдати шкоди своєму організму, доросла людина може з'їдати в добу близько 100-150 грамів меду. Однак варто врахувати, що ця доза розрахована тільки для тих, хто замінює медом навіть цукор. Якщо ж від цукру ви відмовитися не в силах, то добова норма меду для вас складе всього 50 грам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мед, харчування, їжа, користь, здоров'я, шкода для здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Спробуй цей простий рецепт і насолоджуйся ніжними, ароматними кокосовими вафлями!

Кокосові вафлі на рисовому борошні: рецепт

Харчування | 13:00, 08.03.2025

Спробуй цей простий рецепт і насолоджуйся ніжними, ароматними кокосовими вафлями!

Джерелом вітаміну А традиційно вважалася морква, але є і інші продукти, які мають навіть більше такого мікроелемента. Які саме продукти можуть стати а

Продукти, які містять вітаміну А більше, ніж морква

Харчування | 11:20, 08.03.2025

Джерелом вітаміну А традиційно вважалася морква, але є і інші продукти, які мають навіть більше такого мікроелемента. Які саме продукти можуть стати альтернативою для поповнення цього важливого вітаміну в раціоні?

Мед вважають корисною альтернативою цукру, зокрема в напоях. Сам по собі мед діє як протизапальний, антиоксидантний і антибактеріальний засіб. Але існ

Чи можна додавати мед в чай?

Харчування | 14:50, 07.03.2025

Мед вважають корисною альтернативою цукру, зокрема в напоях. Сам по собі мед діє як протизапальний, антиоксидантний і антибактеріальний засіб. Але існує чимало теорій, що в гарячому напої мед стає шкідливим або просто втрачає свої корисні властивості

Тісто традиційне, а для начинки потрібно декілька лимонів, апельсин, цукор і будь-який крохмаль.

Тертий пиріг «Лимончик» — рецепт без яєць

Харчування | 14:00, 07.03.2025

Тісто традиційне, а для начинки потрібно декілька лимонів, апельсин, цукор і будь-який крохмаль.

Основа — сирне тісто, яке не потребує вистоювання, а начинка — карамелізовані яблука з корицею.

Сирні пироги з яблуком — рецепт випічки без дріжджів

Харчування | 13:00, 07.03.2025

Основа — сирне тісто, яке не потребує вистоювання, а начинка — карамелізовані яблука з корицею.

Лікар Гері Ден сказав, що чай із перцевою м'ятою - це той чай, у якого є деякі серйозні переваги, підтверджені клінічними випробуваннями.

Що буде, якщо пити м'ятний чай щодня?

Харчування | 12:10, 07.03.2025

Лікар Гері Ден сказав, що чай із перцевою м'ятою - це той чай, у якого є деякі серйозні переваги, підтверджені клінічними випробуваннями.

Якщо кожен ваш ранок починається з чашки кави, завареної у френч-пресі, ви маєте знати про небезпеку такого типу приготування напою. Зокрема, у дослід

Небезпечний метод заварювання кави

Харчування | 10:30, 07.03.2025

Якщо кожен ваш ранок починається з чашки кави, завареної у френч-пресі, ви маєте знати про небезпеку такого типу приготування напою. Зокрема, у дослідженні, яке було опубліковане в Європейському журналі превентивної кардіології, вказано що нефільтров

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: