Як зменшити вживання солі?

Adoption
Date
  • 116 Переглядів
Є кілька способів знизити вживання солі - читайте у нашому матеріалі.
4542_sil.jpg (26.79 Kb)


- Відмовитися від копченостей, ковбасних виробів, напівфабрикатів і фаст-фуду, в цих продуктах міститься найбільше солі;

- Готувати їжу вдома і самостійно регулювати кількість доданої солі;

- Використовувати спеції, сухі трави, лимонний сік, оцет, ці натуральні добавки зроблять страву смачною при низькому вмісті солі;

- Купувати продукти з низьким вмістом натрію або без солі, їх можна визначити за відповідним маркуванням;

- Перед приготуванням бобових вимочувати їх у воді, природа наділила бобові культури високим вмістом солі, ретельне промивання квасолі, бобів і сочевиці позбавить від зайвої солі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Сіль, шкода для здоров'я, зменшення ризику, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Не варто й казати, що сучасна мама, котра ще й ходить на роботу, працює двадцять чотири години на добу, має три серця, вісім рук і повинна встигати аб

Як втомленій мамі зробити смачну вечерю

Харчування | 15:12, 15.08.2018

Не варто й казати, що сучасна мама, котра ще й ходить на роботу, працює двадцять чотири години на добу, має три серця, вісім рук і повинна встигати абсолютно все. Але інколи буває так, що часу та сил для того, аби приготувати смачну вечерю, просто не

Загалом, влітку дітям рекомендується давати більше води, скільки дитина має споживати за пропорціями відповідно своєму віку - читайте далі.

Як кількість їжі залежить від віку дитини?

Харчування | 12:30, 15.08.2018

Загалом, влітку дітям рекомендується давати більше води, скільки дитина має споживати за пропорціями відповідно своєму віку - читайте далі.

Не забувайте, що багато продуктів не поєднуються між собою і можуть утворити важкість у шлунку.

Як правильно поєднувати продукти?

Харчування | 07:00, 15.08.2018

Не забувайте, що багато продуктів не поєднуються між собою і можуть утворити важкість у шлунку.

За словами співробітників Університетського коледжу Лондона, звичка заїдати негативні емоції формується в процесі виховання.

Чому люди заїдають стрес?

Харчування | 06:20, 15.08.2018

За словами співробітників Університетського коледжу Лондона, звичка заїдати негативні емоції формується в процесі виховання.

Як ми ламаємо мікрохвильову піч - читайте далі.

Як ми ламаємо мікрохвильову піч, не підозрюючи це

Харчування | 14:00, 14.08.2018

Як ми ламаємо мікрохвильову піч - читайте далі.

Випічка - прихована небезпека на кухні.

Необережність під час випічки

Харчування | 07:00, 14.08.2018

Випічка - прихована небезпека на кухні.

Чи можна схуднути, вживаючи тільки смачну їжу? Відповідь на це питання, без всяких сумнівів, позитивна.

Гурманська дієта без шкоди для здоров'я

Харчування | 06:20, 14.08.2018

Чи можна схуднути, вживаючи тільки смачну їжу? Відповідь на це питання, без всяких сумнівів, позитивна.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: