Як зменшити вживання солі?

Adoption
Date
  • 150 Переглядів
Є кілька способів знизити вживання солі - читайте у нашому матеріалі.
4542_sil.jpg (26.79 Kb)

- Відмовитися від копченостей, ковбасних виробів, напівфабрикатів і фаст-фуду, в цих продуктах міститься найбільше солі;

- Готувати їжу вдома і самостійно регулювати кількість доданої солі;

- Використовувати спеції, сухі трави, лимонний сік, оцет, ці натуральні добавки зроблять страву смачною при низькому вмісті солі;

- Купувати продукти з низьким вмістом натрію або без солі, їх можна визначити за відповідним маркуванням;

- Перед приготуванням бобових вимочувати їх у воді, природа наділила бобові культури високим вмістом солі, ретельне промивання квасолі, бобів і сочевиці позбавить від зайвої солі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Сіль, шкода для здоров'я, зменшення ризику, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Неправильне споживання солі може викликати цілий ряд неприємностей.

До чого може призвести неправильне вживання солі?

Харчування | 08:00, 18.10.2018

Неправильне споживання солі може викликати цілий ряд неприємностей.

Гарбуз повинен обов'язково бути присутнім у раціоні кожної людини, чому - читайте далі.

Чим гарбуз корисний для організму?

Харчування | 07:00, 18.10.2018

Гарбуз повинен обов'язково бути присутнім у раціоні кожної людини, чому - читайте далі.

На думку медиків, тефлоновий посуд повинен бути заборонений для продажу в усьому світі.

Чим небезпечний тефлоновий посуд?

Харчування | 23:00, 17.10.2018

На думку медиків, тефлоновий посуд повинен бути заборонений для продажу в усьому світі.

Вченими з Пенсільванського університету була створена нова наукова робота, яка довела користь вживання риби в повсякденному раціоні.

Рибна дієта покращує дитячий сон і інтелект

Дитина | 17:00, 17.10.2018

Вченими з Пенсільванського університету була створена нова наукова робота, яка довела користь вживання риби в повсякденному раціоні.

Щоденне споживання помідорів сприяє продовженню життя.

Помідори продовжують життя

Харчування | 07:00, 17.10.2018

Щоденне споживання помідорів сприяє продовженню життя.

Дуже часто може не вистачати в організмі вагітної жінки мікроелемента як йод. Вагітній потрібно забезпечувати корисними речовинами крім себе ще й плід

Як морська капуста впливає на організм вагітної?

Вагітність та пологи | 23:30, 16.10.2018

Дуже часто може не вистачати в організмі вагітної жінки мікроелемента як йод. Вагітній потрібно забезпечувати корисними речовинами крім себе ще й плід. Відомо, що морська капуста корисна завдяки великому вмісту в ній йоду. Придбати її можна в будь-як

Як показали дослідження, фастфуд й інша шкідлива їжа можуть спровокувати розвиток у дітей, онуків і правнуків ожиріння, діабету, алкоголізму і наркома

Жінки, які харчуються неправильно, завдають шкоди майбутнім поколінням

Харчування | 07:00, 16.10.2018

Як показали дослідження, фастфуд й інша шкідлива їжа можуть спровокувати розвиток у дітей, онуків і правнуків ожиріння, діабету, алкоголізму і наркоманії, навіть якщо ті будуть правильно харчуватися, пише "The Daily Mail".

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: