Як зменшити вживання солі?

Adoption
Date
  • 229 Переглядів
Є кілька способів знизити вживання солі - читайте у нашому матеріалі.
4542_sil.jpg (26.79 Kb)


- Відмовитися від копченостей, ковбасних виробів, напівфабрикатів і фаст-фуду, в цих продуктах міститься найбільше солі;

- Готувати їжу вдома і самостійно регулювати кількість доданої солі;

- Використовувати спеції, сухі трави, лимонний сік, оцет, ці натуральні добавки зроблять страву смачною при низькому вмісті солі;

- Купувати продукти з низьким вмістом натрію або без солі, їх можна визначити за відповідним маркуванням;

- Перед приготуванням бобових вимочувати їх у воді, природа наділила бобові культури високим вмістом солі, ретельне промивання квасолі, бобів і сочевиці позбавить від зайвої солі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Сіль, шкода для здоров'я, зменшення ризику, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Якщо ви молода мама, маєте сили і хочете розвиватися, або ж вам набридло сидіти у декреті, тоді варто відвідати спеціальні бізнес-ланчі для матерів.

Бізнес-ланчі для матусь - відпочинок від декрету

Мама | 14:00, 20.03.2019

Якщо ви молода мама, маєте сили і хочете розвиватися, або ж вам набридло сидіти у декреті, тоді варто відвідати спеціальні бізнес-ланчі для матерів.

Фахівці Університету Вашингтона довели, що натуральний мед може вберегти людину від інфаркту та інших захворювань серцево-судинної системи.

Продукт, який запобігає інфаркту

Харчування | 07:00, 20.03.2019

Фахівці Університету Вашингтона довели, що натуральний мед може вберегти людину від інфаркту та інших захворювань серцево-судинної системи.

Наукові співробітники розповіли всю правду про популярні серед жінок чаї, який допомагають схуднути.

Правда про чай для схуднення

Харчування | 06:20, 20.03.2019

Наукові співробітники розповіли всю правду про популярні серед жінок чаї, який допомагають схуднути.

Коли можна давати коштувати дитині грушу - читайте далі.

З якого віку можна вводити у раціон малюку грушу

Немовля | 17:00, 19.03.2019

Коли можна давати коштувати дитині грушу - читайте далі.

Як і будь-який інший продукт, яйця перепілки потрібно вживати помірно і з урахуванням існуючих протипоказань.

Чим шкідливі перепелині яйця

Харчування | 07:00, 19.03.2019

Як і будь-який інший продукт, яйця перепілки потрібно вживати помірно і з урахуванням існуючих протипоказань.

Коли люди намагаються позбавитися від зайвої ваги, необхідно використовувати виключно комплексний підхід, щоб зберегти своє здоров'я. По-перше, потріб

Напій, який допоможе схуднути

Харчування | 06:20, 19.03.2019

Коли люди намагаються позбавитися від зайвої ваги, необхідно використовувати виключно комплексний підхід, щоб зберегти своє здоров'я. По-перше, потрібно підібрати здоровий раціон харчування, а також приділити час спортивним навантаженням.

Нейробіологи попередили: при повній відмові від цукру організм людини зануриться в безодню стресів і депресивних розладів, оскільки солодкі ласощі сти

Які наслідки відмови від цукру

Харчування | 07:00, 18.03.2019

Нейробіологи попередили: при повній відмові від цукру організм людини зануриться в безодню стресів і депресивних розладів, оскільки солодкі ласощі стимулюють вироблення гормону задоволення дофаміну.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: