На 33-му тижні вагітності жінка повинна ретельно планувати свій раціон харчування, щоб не допустити переїдання. Приймати їжу потрібно 5-6 разів на день. Порція повинна бути маленькою. Це збереже відчуття ситості на весь день, не викликаючи тяжкості в шлунку.
Тяжкий тягар вагітності повною мірою відчувається на 33-му тижні. Жінка відчуває нездужання:
задишку;
печію;
прискорене сечовипускання;
набряклість;
запори.
Тазове дно поступово починає розширюватися. Через це дискомфорт в даній області загострюється. Пупок збільшується і виступає вперед. Матка піднімається вище рівня пупка, чинячи тиск на ребра. Зменшити болючість в області хребта і крижів допоможе бандаж.
Навантаження на ноги також зростає. До вечора вони гудуть і набрякають. Справитися з цим можна за допомогою масажу і прохолодною ванночки. Щоб не допустити судом, в раціон необхідно включити продукти, багаті кальцієм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024