На 33-му тижні вагітності жінка повинна ретельно планувати свій раціон харчування, щоб не допустити переїдання. Приймати їжу потрібно 5-6 разів на день. Порція повинна бути маленькою. Це збереже відчуття ситості на весь день, не викликаючи тяжкості в шлунку.
Тяжкий тягар вагітності повною мірою відчувається на 33-му тижні. Жінка відчуває нездужання:
задишку;
печію;
прискорене сечовипускання;
набряклість;
запори.
Тазове дно поступово починає розширюватися. Через це дискомфорт в даній області загострюється. Пупок збільшується і виступає вперед. Матка піднімається вище рівня пупка, чинячи тиск на ребра. Зменшити болючість в області хребта і крижів допоможе бандаж.
Навантаження на ноги також зростає. До вечора вони гудуть і набрякають. Справитися з цим можна за допомогою масажу і прохолодною ванночки. Щоб не допустити судом, в раціон необхідно включити продукти, багаті кальцієм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?
Я вагітна | 08:30, 26.05.2026
УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів
Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026
Як вибрати ім'я дитині?
Дитина | 06:30, 09.05.2026
Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину
Я вагітна | 18:53, 29.04.2026
Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження
Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026
Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?
Я вагітна | 08:30, 27.04.2026
Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?
Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026