Ніяк не можете відмовитися від солодкого, але і не потрібно. Просто замініть випічку на цукерки ручної роботи із сухофруктів і низькокалорійні фруктові десерти.
Заведіть собі правило - пити чай тільки з корисними десертами і їсти фрукти, як тільки захочеться солодкого. За рахунок великого вмісту натуральних цукрів ви не будете відчувати занепад глюкози в організмі і відповідно різке відчуття голоду.
Щоб не набрати зайву вагу, а навпаки її скинути - не зловживайте навіть корисними фруктами. Майте міру!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: фрукти, солодке, Схуднення, фігура
Цікаво також:
Новини по темі
Глазур для паски зі згущеним молоком
Харчування | 14:00, 17.04.2024
Крафіни з корицею — альтернатива паскам на Великдень
Харчування | 13:00, 17.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток
Харчування | 14:00, 16.04.2024