Як їсти солодке і худнути - читайте далі.
Ніяк не можете відмовитися від солодкого, але і не потрібно. Просто замініть випічку на цукерки ручної роботи із сухофруктів і низькокалорійні фруктові десерти.
Заведіть собі правило - пити чай тільки з корисними десертами і їсти фрукти, як тільки захочеться солодкого. За рахунок великого вмісту натуральних цукрів ви не будете відчувати занепад глюкози в організмі і відповідно різке відчуття голоду.
Щоб не набрати зайву вагу, а навпаки її скинути - не зловживайте навіть корисними фруктами. Майте міру!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Психологи назвали фрази, які не можна говорити жінці своєму чоловікові
Як пережити горе і почати жити заново?
Запечений омлет з куркою
Буряковий салат з сиром фета і волоськими горіхами
Теги: фрукти, солодке, Схуднення, фігура
