Корисні властивості і калорійність червоного винограду

Виноград - це джерело різних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Детальніше читайте далі.

У винограді величезний набір вітамінів, мінеральних речовин, фосфор, залізо, кальцій та інші. Дуже корисні кісточки, оскільки в них є і природні масла, вітаміни А, К (зустрічається досить рідко), Е. завдяки такому букету вони володіють регенеруючими властивостями, здатні зміцнювати клітини людського тіла.

Важливою властивістю є і здатність нормалізувати загальну картину в дихальних шляхах і легенях. Тому часто його рекомендують людям, що страждають астмою.

Кількість клорій у винограді залежить від сорту, солодкості. В основному показники калорійності знаходяться в межах 65-72 Ккал на 100 грамів ягід. Тому можна стверджувати, що, якщо вживати його в межах розумного і з певною періодичністю, то ніяких негативних змін у фігурі не передбачається.

А завдяки властивостям знімати стан стресу і підвищення загального тонусу організму, - це один з найкращих продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що підвищує якість сну у маленьких дітей
  
• Як футбол впливає на здоров'я дітей?
  
• Класичний рецепт різотто з білими грибами
  
• Теплий салат з редискою