Чому важливо, щоб прийоми їжі були повноцінними?

Adoption
Date
  • 481 Переглядів
Як правильно перекушувати - читайте далі.
4037_harchuvannya.png (534.11 Kb)


Звичайно, потрібно намагатися, щоб прийоми їжі були повноцінними. Але бувають такі моменти, коли необхідно перекусити в дорозі, а до повноцінного підкріплення ще їхати і їхати, а організм просить їсти тут і зараз. В такому випадку перекус повинен бути вуглеводним, максимально живильним і разом з тим дуже легким, щоб не перенасититися.

Або, скажімо, наприклад, коли ви поснідали о 7:00 і обід тільки о 13:00, ви можете сміливо годині о 10:00 перехопити що-небудь неважке і невеличке, якщо перекушувати у великій кількості - це буде вже абсолютно некорисний прийом їжі. Знаєте чому? Навіть найсмачніші і корисні снеки досить калорійні і у великій кількості мало чим відрізняються від тих же «чудесних» йогуртів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: перекус, харчування, корисні продукти


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як в побуті використати соняшникову олію - читайте у матеріалі.

3 способи застосувати олію не для їжі

Харчування | 07:00, 21.05.2019

Як в побуті використати соняшникову олію - читайте у матеріалі.

Дієтологи дослідили продукти харчування і визначили найкорисніші для організму.

Найкорисніші продукти, які не завдадуть шкоди фігурі

Харчування | 06:20, 21.05.2019

Дієтологи дослідили продукти харчування і визначили найкорисніші для організму.

Медики назвали кращий сніданок для людей, які мають діабет.

Корисний сніданок для діабетиків

Харчування | 07:00, 20.05.2019

Медики назвали кращий сніданок для людей, які мають діабет.

Науковці зі Школи громадської охорони здоров'я Блумберга в США провели експеримент, який довів шкоду вегетаріанства.

Вегетаріанство шкодить ниркам

Харчування | 07:00, 19.05.2019

Науковці зі Школи громадської охорони здоров'я Блумберга в США провели експеримент, який довів шкоду вегетаріанства.

Фахівці назвали продукт, який може нормалізувати роботу обміну речовин, поліпшити імунну систему організму.

Продукт, який прискорює обмін речовин

Сімейні справи | 07:00, 18.05.2019

Фахівці назвали продукт, який може нормалізувати роботу обміну речовин, поліпшити імунну систему організму.

Науковці з Національного інституту охорони здоров'я Америки провели експеримент, який довів, що оброблена їжа може стати головною причиною ожиріння.

Через яку їже легко набрати зайві кілограми

Харчування | 06:20, 18.05.2019

Науковці з Національного інституту охорони здоров'я Америки провели експеримент, який довів, що оброблена їжа може стати головною причиною ожиріння.

Кофеїн як позитивно, так і негативно може вплинути на шкіру, детальніше читайте у матеріалі.

Як кава впливає на стан шкіри

Косметологія | 19:45, 17.05.2019

Кофеїн як позитивно, так і негативно може вплинути на шкіру, детальніше читайте у матеріалі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: