Продукти, які наближають смерть

Вчені з'ясували, що фруктові соки можуть більше нашкодити, ніж принести користь. Про це повідомив портал usolie.info.

В ході досліджень з'ясувалося, що дві склянки соку вдень підвищують ризик появи серцево-судинних захворювань. Так виходить через високу концентрацію цукру в рідині. Тому краще вжити фрукти в первозданному вигляді, ніж з'їсти їх після обробки.

Друге місце зайняли напої з додаванням цукру, що стоять на полицях магазинів. Надмірне вживання такого продукту може призвести до цукрового діабету і гіпертонії.

Рекомендується знизити вживання борошняних виробів, макаронів, білого рису і пластівців для швидких сніданків. За словами експертів, в них відсутня клітковина. Без клітковини рівень глюкози починає стрімко зростати. Це не зовсім добре для організму.

Дивно, але злакові батончики виявилися не такими корисними, як ми вважали. Справа в тому, що через численні добавки на зразок шоколаду, карамелі і сиропу, рівень цукру в них стає значно вищий.

На закінчення вони додали, що всі ці продукти багаті "швидкими" вуглеводами. Якщо вживати їх щодня, то на третину підвищується ризик смерті від серцевих нападів та інсультів протягом семи років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи потрібно дітям спати вдень?
  
• Як перестати сваритись: поради чоловіку і жінці
  
• Ніжна запіканка з хурми і сиру
  
• Shangri La casinos are recognized as the best in two countries at once