Чорний шоколад регулює роботу кишечника

Чорний шоколад не тільки смачний, а й корисний для організму.

Розчинне волокно, яке міститься в чорному шоколаді, крім того, що допомагає контролювати рівень холестерину, також сприяє роботі кишечника. 10% його вмісту – клітковина, яка також одразу забезпечує ефект насичення. Тому споживання шоколаду позбавляє бажання їсти.

Оскільки клітковина не розчиняється в організмі і проходить через кишечник недоторканою, це допомагає очистити травний тракт. Тому споживання чорного шоколаду запобігає запору і синдрому подразненого кишечника, тому що клітковина діє як очищувальний засіб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Маковий пиріг з м'ятою

Харчування | 14:00, 08.06.2025

Пропонуємо смачний пиріг з маком від відомого кулінара Євгена Клопотенко.

Ароматний сирний суп з грибами

Харчування | 13:00, 08.06.2025

Такий суп виходить дуже ситним та ніжним, а його чудовий вершковий смак вражає. До того ж вариться ця перша страва доволі просто.

Який ви десерт за знаком Зодіаку?

Харчування | 00:30, 08.06.2025

На думку деяких астрологів знаки Зодіаку можна порівняти із десертом. Пристрасний Овен, примхливі Близнюки, врівноважені Терези, ніжна Діва...

Шоколадні трюфелі в домашніх умовах

Харчування | 14:50, 07.06.2025

Такі шоколадні цукерки можна подавати на святковий стіл і зробити їх з начинкою з горішків, шматочків сухофруктів або мармеладу, зефіру.

Рулет «Баунті»

Харчування | 14:00, 07.06.2025

Простий рецепт смакоти до чаю чи кави.

Рецепт риби з овочами

Харчування | 13:00, 07.06.2025

Пропонуємо вам спробувати приготувати ніжну білу рибу з овочами. Така страва смакуватиме до вечері, чи обіду.

Продукти, необхідні дитині для хорошого навчання

Дитяче харчування | 11:20, 07.06.2025

Лікар-невролог Олег Леньов розповів як потрібно правильно побудувати раціон дитини, що додати в меню, щоб вона отримувала всі необхідні мікроелементи та поживні речовини, які поліпшать роботу мозку.