Ранкові звички, що заважають схуднути

Що нам заважає схуднути - читайте далі.

Любителі кави, які хочуть схуднути і бути фігуровими, потрібно відмовитися від цього напою зранку, особливо, якщо він з молоком. Справа в тому, що кава погано засвоюється шлунком і навіть здатна спровокувати нетравлення. Найкраще на сніданок пити воду з лимоном або теплий чай.

Люди з хорошим настроєм швидше позбавляються від зайвих кілограмів, ніж песимісти.

Непотрібно забувати й про розминку зранку.

Від соків з бутербродами, які є з сиром чи ковбасою, треба відмовитися, адже вони дуже калорійні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не корисно їсти дітям на сніданок?
  
• Чим годують зірки своїх дітей
  
• Как делать суши? Узнайте советы профессионалов!
  
• Картопляні зрази запечені в духовці